Как сохранить молодость: советы экспертов

На что только готовы современные женщины, лишь бы дольше оставаться красивыми и молодыми. Одни используют тонны косметических средств, дабы скрыть первые морщины, другие задумываются о пластической хирургии. Так или иначе, нужно понимать, что природа создала нас такими, какие мы есть не просто так. И каждая черта нашего лица – это определенный отпечаток, который может о многом рассказать: от внутреннего состояния организма до особенностей характера.

Видео дня

Эксперты образовательной платформы для женщин "Преображариум" рассказали, как сохранить молодость.

Читаем свой характер по лицу

Первыми физиогномистами сегодня принято называть китайцев. Еще в древние времена они считали, что по чертам лица можно определить характер человека и даже узнать его судьбу. Действовал, так называемый, принцип видимого и невидимого, то есть взаимосвязь формы и содержания. Физиогномика – это некое сканирование человека по его внешним признакам. Здесь важно абсолютно все: от длины и направления бровей до формы кончика носа. В современном мире физиогномика часто используется в бизнесе, чтобы определить настоящие намерения потенциального партнера или конкурента.

Читайте: Как продлить молодость и красоту с помощью диеты

Однако физиогномика также работает и как искусство принятия себя. "Прочитав" свое лицо, мы можем определить свои сильные и слабые стороны, характер и склад ума.

"После прохождения тренинга по физиогномике у людей кардинально меняются представления о красоте,- говорит физиогномист Александр Иванов, - Люди начинают гораздо проще к этому относиться. Поскольку совершенно неправильно судить лицо человека исключительно с позиции красоты".

"Прокачиваем" мышцы лица

Понятие фейсбилдинг появилось примерно в 30-е годы и буквально переводится с английского как строение (building) лица (face). Другими словами – это комплексы специальных упражнений, которые поддерживают в тонусе лицевую мускулатуру, делают кожу более упругой, формируют четкий овал лица. То есть, способствуют естественному омоложению и устранению морщин без хирургического вмешательства.

Сегодня существуют десятки различных методик. При правильном выполнении гимнастики для лица вы сможете избавиться от двойного подбородка и носогубных складок, подтянуть щеки, придать коже здоровый цвет и раз и навсегда распрощаться с мешками под глазами. Главное, делать упражнения регулярно и четко следовать специальной технике выполнения.

"Фейсбилдинг справляется не только с возрастными проблемами. У всех есть вредные мимические привычки: мы морщим лоб, сводим брови и поджимаем губы. Начинают образовываться морщины. Поэтому очень важно следить за мимикой, найти свои вредные привычки и стараться избегать их. За счет специальных упражнений можно разгладить морщины, структурировать лицо, сделать его худее и рельефнее. После тренировок вы начинаете лучше чувствовать каждую мышцу", - говорит основательница киевской школы фейсбилдинга Евгения Баглык.

Читайте: Настоящий прорыв: ученым удалось обнаружить секрет вечной молодости

Инъекции красоты

Помимо домашнего ухода у современных девушек есть возможность прибегать к более радикальным методам, а именно к уколам красоты. Инъекции дают возможность ввести определенное количество препарата на нужную глубину конкретного участка кожи. Существуют различные методики, которые помогают бороться с морщинами, складками, а также возрастными изменениями кожи. Наиболее популярным препаратом является гиалуроновая кислота, которую используют при интенсивном омоложении путем внутрикожного введения. Такая процедура называется биоревитализация. Есть еще мезотерапия, которая действует по схожему принципу. Отличаются они только составом вводимой жидкости. Ботокс, в свою очередь, предназначен для избавления от мимических морщин и складок, которые появляются независимо от возраста. Для того чтобы подтянуть овал лица и сделать кожу более упругой существует векторный лифтинг. Изменения будут видны уже после 2-3 сеансов.

"Лично я за инъекционную косметологию, поскольку она действительно помогает сохранить молодость. Существуют также аппаратные методики, которые находятся сейчас на этапе развития, но в ближайшем будущем все же не смогут полностью заменить инъекции. Я хорошо отношусь ко многим методам, но все должно быть с умом и в меру. Безусловно, не стоит увлекаться подобными процедурами, чтобы не навредить. Очень важно попасть к хорошему специалисту с нужной квалификацией. При походе к косметологу крайне необходимо удостовериться в наличии у него соответствующего образования", - советует преподаватель-методист "Академии Красоты и Здоровья" Татьяна Тремасова.

Читайте: Эликсир женской красоты: рецепт напитка, дарящего молодость

Качество на лицо

Косметические средства - верные помощники в поддержании красоты и здоровья кожи лица. В условиях городской экологии просто необходимо защищать кожу от загрязненного воздуха, питать ее всеми необходимыми витаминами и минералами. Однако очень важно обращать внимание на состав косметических средств. Поскольку кремы и шампуни хранятся достаточно долго, производители добавляют в состав специальные химикаты. Самыми распространенными являются парабены, которые могут проникать под кожный покров, накапливаться во внутренних органах и тканях, а также оказывать негативное влияние на процессы в гормональной системе. Кроме того, нужно обращать внимание на красители. Насыщенный оттенок или резкий аромат, вероятно, говорят о добавлении опасных веществ в продукт.

"Для того чтобы правильно выбрать крем, нужно знать свой тип кожи. При выборе косметического средства стоит обращать внимание на основу, на которой замешан крем, а также на активные компоненты. Не стоит бояться таких словосочетаний как ПАФ (поверхностно-активные вещества), консерванты и эмульгаторы. Они, как правило, безопасны и без них невозможно изготовить крем",- говорит семейный врач первой категории Наталия Гунина.

Принятие себя

Известный на весь мир индийский мудрец Ошо посвящал этому вопросу целые книги, из которых следует простейшая истина: "Не сравнивайте себя с другими".

Ни для кого не секрет, что все начинается с наших мыслей. Все проблемы у нас в голове. Естественно, мы можем себя изменить: нарастить ресницы, увеличить губы, исправить нос, сбросить или набрать вес. Но ведь предела совершенству нет. Всегда найдется кто-то лучше и красивее. Поэтому очень важно научиться принимать себя. Не искать личные недостатки, не вспоминать о неудачах, а концентрироваться на своих преимуществах. Важно увидеть в себе личность со своими плюсами и минусами. Ведь идеальных людей не бывает.

"Принятие себя помогает нам увидеть реальность, увидеть себя такими, какими мы есть, не тратя силы на отрицание. Принятие себя помогает нам относиться к себе и к миру открыто, без негативной окраски. Оно помогает нам исследовать, стремиться, реализовываться и строить гармоничные отношения. Принимая себя, мы наполняемся энергией, открываемся и становимся готовыми принимать других. Принятие – это процесс, работая над которым, мы качественно меняем свою жизнь",- говорит психотерапевт и член Ассоциации психологов Украины Алена Швайка.

Чтобы разобраться в себе, понять, нужны ли вам изменения, а также о том, как сохранить молодость и красоту, вы узнаете на лектории PROлицо 3 сентября. Мероприятие организовывает образовательная платформа для женщин Преображариум.

Как сообщал "Обозреватель", ранее Эль Макферсон раскрыла свой секрет молодости.