Как продлить молодость и красоту с помощью диеты

Хочешь выглядеть моложе? Исключи из своего рациона сладости, мучное и алкоголь на две недели – результат тебя порадует.

Видео дня

Попробуй специальную диету, которая омолаживает организм. Еще одно условие диеты - это умеренность в пище. Диета красоты гарантирует тебе улучшение фигуры, гладкость кожи и цветущий внешний вид.

Примерное меню диеты:

Первый завтрак: овсянка с ягодами и миндалем, зеленый чай или кофе.

Второй завтрак: овощной салат с творогом.

Обед: овощной салат с растительным маслом, рыба или куриное филе.

Полдник: фрукты или ягоды.

Ужин: любое блюдо из овощей.

Перед сном: стакан кефира.

Кофе из рациона лучше убрать, заменив его зеленым чаем и водой с лимоном.