Что такое реестр "Оберег", какие данные о военнообязанных туда вносят и кто будет иметь доступ: разъяснение
Система имеет целью вести воинский учет в электронном режиме
Легендарная австралийская топ-модель Эль Макферсон, которой 29 марта исполнилось 52 года, раскрыла свой секрет молодости.
В интервью журналу The new potato звезда рассказала, что ей помогает хорошо выглядеть и как она следит за фигурой.
Модель призналась, что она, в первую очередь, правильно относится ко своему возрасту.
"Наши тела меняются. От того, как я отношусь к этим изменениям, напрямую зависит то, насколько хорошо я выгляжу", — отметила Макферсон.
Она добавила, что в питании придерживается так называемой щелочной диеты, в основу которой входят сырые овощи и фрукты, а вот продукты животного происхождения практически исключаются.
По мнению приверженцев данной системы питания, "щелочная" пища восстанавливает естественную PH-среду в организме. Однако диетологи не рекомендуют придерживаться подобной диеты дольше месяца.
Читайте: 72-летняя Катрин Денев поделилась уникальными бьюти-секретами
Как рассказала Элль, она ест много овощей: свеклу, брокколи, артишоки, а от хлеба, молочных продуктов и пищи, подвергшейся термической обработке, старается отказываться. Модель призналась, что в питании придерживается принципа "чем проще, тем лучше".
"Овощи, фрукты, протеин, немного темного шоколада, если вы его любите, и много воды", — подчеркнула звезда.
Любимыми продуктами австралийка также назвала кокосовую воду, авокадо, фрукты, рыбу и зерновые, наименее любимыми - сахар, хлеб и молочные продукты.
Многие считают, что такая диета борется с болезнями, ускоряет обновление клеток и потому оказывает антивозрастной эффект.
Тренировкам звезда посвящает около 45 минут в день и любит, чтобы они были увлекательными.
"Люблю плавание, греблю, бег, лыжи (обычные или водные), серфинг, походы. А на днях я была на занятии по хип-хопу. Совсем не попадала в ритм, но зато было так весело", — поделилась Макферсон.
Читайте: 20 маленьких секретов для поддержания красоты
Она добавила, что много улыбается и именно это помогает ей в случае, если что-то не получается.
Как сообщал "Обозреватель", знаменитая модель 90-х Синди Кроуфорд раскрыла свои секреты красоты.
Ты еще не читаешь наш Telegram? А зря! Подписывайся
Система имеет целью вести воинский учет в электронном режиме
Оккупант активно проводит ИПСО, но его реальные возможности под вопросом
Министр назвал диктатора "политическим животным, которое чувсвует страх"
Не забудьте украсить свой дом веточками ивы, чтобы иметь крепкое здоровье в течение года