Ель Макферсон розкрила свій секрет молодості
Легендарна австралійська топ-модель Ель Макферсон, якій 29 березня виповнилося 52 роки, розкрила секрет своєї молодості.
В інтерв'ю журналу The new potato зірка розповіла, що їй допомагає добре виглядати і як вона стежить за фігурою.
Модель зізналася, що вона, в першу чергу, правильно відноситься до свого віку.
"Наші тіла змінюються. Від того, як я ставлюся до цих змін, безпосередньо залежить те, наскільки добре я виглядаю", - зазначила Макферсон.
Вона додала, що в харчуванні дотримується так званої лужної дієти, в основу якої входять сирі овочі і фрукти, а от продукти тваринного походження практично виключаються.
На думку прихильників даної системи харчування, "лужна" їжа відновлює природну PH-середу в організмі. Однак дієтологи не рекомендують дотримуватися подібної дієти довше місяця.
Читайте: 72-річна Катрін Деньов поділилася унікальними б'юті-секретами
Як розповіла Елль, вона їсть багато овочів: буряк, брокколі, артишоки, а від хліба, молочних продуктів і їжі, що зазнала термічній обробці, намагається відмовлятися. Модель зізналася, що в харчуванні дотримується принципу "чим простіше, тим краще".
"Овочі, фрукти, протеїн, трохи темного шоколаду, якщо ви його любите, і багато води", - наголосила зірка.
Улюбленими продуктами австралійка також назвала кокосову воду, авокадо, фрукти, рибу та зернові, найменш цікавими - цукор, хліб і молочні продукти.
Багато хто вважає, що така дієта бореться з хворобами, прискорює оновлення клітин і тому надає антивіковий ефект.
Тренуванням зірка присвячує близько 45 хвилин в день і любить, щоб вони були захоплюючими.
"Люблю плавання, веслування, біг, лижі (звичайні або водні), серфінг, походи. А днями я була на занятті з хіп-хопу. Зовсім не потрапляла в ритм, зате було так весело", - поділилася Макферсон.
Читайте: 20 маленьких секретів для підтримки краси
Вона додала, що багато посміхається, і саме це допомагає їй, коли щось не виходить.
Як повідомляв "Обозреватель", знаменита модель 90-х Сінді Кроуфорд розкрила свої секрети краси.