Игры, которые помогут вырастить психологически здорового ребенка
Психологи неоднократно отмечали важность психологического развития ребенка. Модели поведения, фобии, осознание таких понятий как "добро", "зло", "справедливость" закладываются в юном возрасте. Более того, коррекция поведения, в том числе и эмоциональных реакций, в детском возрасте, т.е на этапе формирования личности, более приемлема. Например, если вовремя поговорить с ребенком о его страхах, можно избежать развития фобий, которые могли бы прилично усложнить жизнь ему в будущем.
По мнению экспертов, сочетание физического воспитания с эмоционально-психологическим развитием является залогом того, что малыш вырастет здоровым. Наиболее приемлемое средство психологической коррекции, которое подходит всем детям без исключения - игра.
О том, какие игры могут помочь ребенку раскрыться и расти здоровым, рассказала эксперт Lady Obozrevatel инструктор детского клуба фитнес-центра "Аквариум" Диана Курбанова.
Чтобы помочь ребенку разобраться в своем внутреннем мире, мы предлагаем ему выбрать сказочного персонажа и не просто исполнить роль, но и проанализировать все его действия. Например, среди детей очень популярно занятие "Театр", на котором малыши готовят театрализованные выступления по мотивам известных сказок. Такие практики дают ребенку возможность лучше себя понять. Малыш может сравнить себя с тем или иным героем, проанализировать, как герой себя ведет – одобряют или нет его поступки другие персонажи сказки – и уже вывести свою собственную мораль. Например: быть сильным и защищать других – это правильно, и к этому нужно стремиться. Именно поэтому для начала нужно как минимум никого не обижать. Или что не нужно делать плохого, так как зло всегда будет наказано. И за любой плохой поступок – будь то вранье или какая-то пакость – ребенок тоже будет наказан. Потому лучше быть послушным. Также подобные занятия способствую развитию коммуникативных навыков, пластики и координации, а также помогают ребенку преодолеть стеснительность.
При помощи игры можно также решить ряд других проблем: побороть детские страхи, помочь справиться со стрессом или кризисной ситуацией, смягчить эмоции, наладить отношения со сверстниками. В психологии даже есть отдельный метод работы с детьми под названием игротерапия.
Игротерапия обычно проходит в формате тренингов и упражнений. Множество упражнений позволяет найти подход к каждому ребенку. Суть метода в том, чтобы смоделировать ситуацию, в рамках которой ребенок сможет научиться справляться с определенной проблемой. Например, многие малыши бояться темноты, Бабайки, привидений и т.п. игротерапия предлагает бороться с такими страхами путем уменьшения значимости, возможно, даже высмеивания. Ведь смешное никак не может быть страшным! Итак, кто-то из детей будет выполнять роль привидения. Его задача – догонять других детей – что-то наподобие салочек. Даже если привидение и догонит, ничего страшного не случится. Таким образом, дети понимают, что то, чего они бояться, не принесет им вреда.
Для коррекции агрессии у ребенка можно предложить ему поиграть в боксера или каратиста. Для этого нужно всего лишь обруч или газета – что-то, что могло бы служить ограничителем траектории движения ребенка. Далее – имитация боя: ребенок представляет себя каратистом или боксером и, соответственно, начинает интенсивно махать руками и ногами. Другие дети – публика – болеют за него, подбадривают криками и аплодисментами. Уже к концу первого раунда "спортсмен" выпустит негативную энергию.
Научиться расслабляться поможет упражнение "Снеговик". Все участники представляют себя снеговиками – руки в стороны, надутые щеки, никто не шевелится. Но когда выглянуло солнышко, снеговики начинают таять - руки опускаются, дети медленно приседают и постепенно ложатся на пол.
Подобные сеансы можно проводить не только с детьми – участвовать могут и родители. Малыш будет чувствовать себя более уверенно рядом с родителями. Так что не бойтесь играть!