Будь-який українець може дізнатись розмір майбутньої пенсії і свій особистий вік виходу на пенсію: ось що треба зробити
Українець може скористатись офіційними ресурсами та отримати інформацію
Дієтологиня Людмила Гончарова у прямому етері ObozTV відповідав на запитання ведучих "Студії OBOZREVATEL" Марини Клим та В'ячеслава Буткалюка.
Вона прокоментувала, як правильно харчуватись на свята.
"Я рекомендую не ставити на стіл всі страви разом, і м'ясні, і рибні, тобто все що в холодильнику - все разом. Намагайтесь так зробити, щоб сьогодні у нас був м'ясний стіл, завтра рибний стіл, післязавтра сири та молочні продукти є головними спікерами нашого столу. Також потрібно пам'ятати, що організму не дуже подобається, коли ми їмо пізно ввечері. Якщо ви дійсно хочете їсти пізно ввечері, то ви можете з'їсти білкову їжу, це може бути нежирне м'ясо або риба, або гриьи або сир безлактозний і таким чином не буде формування фігури", - зазначила дієтологиня.
Про ці та інші новини дізнавайтесь із прямого етеру ObozTV
Ти ще не підписаний на наш Telegram? Швиденько тисни!
Українець може скористатись офіційними ресурсами та отримати інформацію
Руйнувань зазнали понад десять житлових будинків та майже 30 гаражів