Новорічне утримання: дієтолог розповів, від чого варто відмовитися за новорічним столом

Дієтолог Олександр Кущ зазначив, що не варто комбінувати солодкі страви з жирними, зокрема, краще утриматись від десертів після споживання основної страви. Солодкі газовані напої, окрім непотрібних калорій, притупляють почуття насиченості від їжі. Не варто робити алкогольні коктейлі та переходити з одного алкогольного напою на інший та з'їдати не більше 4-5 мандаринок на день.