Патологічна нестача сну: лікар сказала, коли варто турбуватися

Лікар-невропатолог, член Європейської федерації головного болю Тетяна Майкова зазначила, що не зважаючи на те, що середня тривалість сну у людини 7-8 годин. Проте, за її словами, є люди, які висипаються і за 6 годин, а є й такі, для яких норма сну становить 9 годин. Але, вона підкреслила, що вихід за ці рамки є патологією.

Разом із тим, вона зазначила, що люди, які стверджують, що вони сплять по 4 години, мають таку якість сну, що решту часу вони просто не відчувають, що вони сплять.