Не запивайте шашлик алкоголем: дієтологиня озвучила рекомендації для пікніка

Дієтологиня Людмила Гончарова в ефірі телеканалу OBOZREVATEL поділилася рекомендаціями про те, як зробити пікнік на природі безпечним. За її словами, не слід купувати готове мариноване м'ясо – краще приготувати його вдома самостійно, це допоможе знизити ризик отруєння. Важливо не запивати шашлик великою кількістю алкоголю і не заїдати великою кількістю овочів. Але зелень буде найкращим доповненням до цієї страви, повідомила дієтологиня.

Максимальна доза алкоголю – 50 мл, максимальна порція шашлику – 400-500 грамів на один прийом, порадила вона.