Ці речі не дадуть вам заснути в літаку: досвідчений пілот розкрив три секрети, як виспатися в економ-класі

Для багатьох пасажирів сон – спасіння під час довгого і виснажливого перельоту. Проте цьому можуть перешкоджати найрізноманітніші фактори, про які мандрівники часто не замислюються. Досвідчений пілот дав три поради, як виспатися в економ-класі, та розповів, що може заважати міцному сну.

Лайфхаками він поділився з редакторами сайту Newsweek. Зауважимо, що про свій сон краще подумати заздалегідь і підготуватися до перельоту (щоб подивитися фото, доскрольте до кінця сторінки).

Неправильне місце

Поза та якість сну напряму залежать від місця в літаку, тому його краще обрати заздалегідь. Якщо є можливість, пілот радить придбати квиток на місце біля вікна, адже на стіну можна спертися і вмоститися зручніше. Також співрозмовник видання радить сісти в тій частині літака, де рідко ходять люди, тобто подалі від проходу чи туалету, щоб інші пасажири випадково вас не розбудили.

Незручний одяг

Не дарма авіакомпанії радять одягати під час перельоту зручні речі. Спати в спортивному костюмі чи вільному одязі буде зручніше, тоді як ремінь, корсет та інші жорсткі елементи гардеробу заважатимуть заснути і давитимуть під час відпочинку.

Важка їжа

Зазвичай у літаку подають поживну та жирну їжу, щоб пасажири були ситими протягом всього перельоту, але пілот не рекомендує їсти її перед сном. Поїсти варто перед рейсом або обрати легкий перекус, щоб повний шлунок не заважав міцному сну.

Пілот також порекомендував взяти з собою подушку, щоб підкласти під голову чи спину. Комфорт дуже важливий для того, щоб виспатися.

Раніше OBOZREVATEL писав, чому американська стюардеса ні за які гроші не погодилась би працювати на елітній російській яхті. Докладніше про це – читайте в нашому матеріалі.

Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі Obozrevatel та у Viber. Не ведіться на фейки!