Уродженка Мукачева Ірина Галай стала першою українкою, яка підкорила Еверест. Сходження на найвищу у світі гору вона здійснила 20 травня 2016 року.
Сьогодні Ірина працює у нафтовій компанії директором з маркетингу, продовжує підкорювати вершини і планує ходити на восьмитисячники без додаткового кисню.
Про підготовку до підкорення Евересту, небезпеки, які чатують на альпіністів, і моторошні знахідки вона розповіла OBOZREVATEL у ексклюзивному інтерв'ю.
Про перше сходженняЯ ніколи займалася альпінізмом, я просто посперечалася з другом, програла, і він послав мене на Казбек. Це було щось нове - я не знала, куди йду. Думала - ну, гора ... Подивилася фото, там трохи снігу лежить, і це у серпні. Поїхала, щоб купити всілякі штуки для цього походу - почитала в інтернеті, які речі потрібні. Хлопці в магазині сказали, що буде дуже важко. Вони піднімалися на Казбек і ледве там не загинули. І я подумала: дивно, чому мене всі відмовляють? Це ж начебто не така велика проблема.
Я тоді ходила до тренера двічі на тиждень. Думала - я не якась слабачка, щоб не піднятися. І коли приїхала до Грузії, вирушила на Казбек. Там на мене вже чекала група. Ми почали підійматися, а у мене рюкзак величезний, і це був шок і жах. Набрала купу всякого мотлоху, який наш інструктор перебрав, половину викинув і сказав: "Тобі це не потрібне, залиш усе тут".
Так просто і легко було підійматися! Але я бачила, що з людьми щось стається після 4 000 м. Вони сідають, починається головний біль, нудота. А у мене навпаки - почав виділятися адреналін, хотілося йти далі. Особливо після того, як видали спорядження: кішки, льодоруби. Коли навчили усім цим користуватися - в мені неначе щось клацнуло. Я тоді всю ніч не спала, стільки було енергії.
Потім одразу вирушила на Кіліманджаро. Там все вийшло так само. Дуже швидко вдалося зійти на гору, була першою у групі. Щоправда, пережила дике зневоднення, оскільки дуже поспішала і нічого не пила.
Я почала проводити спортивні експерименти над собою. І ось тоді, п'ять років тому, зрозуміла, що мене затягло.
Довго шукала спорт, який мені підійде. Тут більше тренуєш силу волі, аніж тіло. Треба бути морально сильною людиною, щоб підійматися у гори.
Зараз я хочу ходити на восьмитисячники. Це моя висота, я її дуже добре переношу: не втрачаю вагу, апетит, сон. Стандартна ситуація, коли людина спускається схудлою. Я ж не скинула жодного кілограма. Хлопці, які йшли зі мною на Лхоцзе, були в шоці - тим більше що вони були з киснем усі, а я без. Це якась особливість організму, яка допомагає все легко витримувати. Мабуть, тому мені так все це подобається.
Про бажання стати першою українкою на ЕверестіУ мене не було часу готуватися до сходження на Еверест. Альпініст Валентин Сипавін сказав, що до мене там не було жодної українки, і треба цей рекорд якось собі забрати. Але додав, що необхідно три роки готуватися. Ходити по горах, набиратися досвіду, оскільки Еверест - це ж найвища гора у світі. 8848 метрів - це вже інший світ, навіть 300 останніх метрів долаються дуже тяжко. Ти майже перебуваєш у космосі, навіть із кисневим балоном відчуваєш, що нема чим дихати.
Потім я дізналася, що альпіністка Тетяна Яловчак теж хоче цього року іти і може стати першою, тоді і вирішила: через півроку підіймаюся на Еверест. У мене було лише шість місяців на підготовку.
Щоб підготуватися, я придумала для себе вправи. Наприклад, одягала обважувачі на ноги по кілька кілограмів, щоб зімітувати висотне взуття, і в цьому ходила сходами. Розвивала м'язи, які потрібні для підйому: бігала, крос-фітом і боксом займалася.
Активну підготовку розпочала за півроку до підйому. Було кілька випадків, коли мене "швидка" забирала із залу.
На висоті 6400 я провела 10 днів, а це вважається практично нереальним для людського організму. Тіло після цього було виснажене, почалися гормональні збої ...
Про правила і небезпеку сходженьЄ така схема акліматизації у високих горах: ти маєш приїхати у базовий табір, там провести два-чотири дні, потім піти у перший табір, а якщо маєш сили - то у другий. Там переночувати дві ночі, знову спуститися до базового і відпочити. Потім знову йти у перший, другий і ночувати у третьому. Потім спуститися у базовий табір, там знову відпочити і розпочати штурм гори зі спуску до самої вершини. Це стандартна процедура.
Я можу і без цього. Ми піднімалися на найвищу точку Америки без акліматизації. Взяли її за п'ять днів, а люди її мінімум за два-три тижні беруть. Щодня сходили все вище.
Еверест ми підкорили за місяць. Ходили туди-сюди. Це жахливо - багато часу перебувати просто у таборі, в наметі. "День бабака" якийсь. Тіж самі люди.
Щодо трупів на Евересті - то це правда. 8600 метрів така висота, з якої важко спустити тіло. Можна відрядити по нього експедицію, але це дуже дорого. На тоненькому гребені може перебувати лише одна людина. Тому їх там лишають. Ми бачимо лише 20% тіл, яких не скидають у тріщини. Було трохи неприємно, але я була до цього готова.
Не повернутися можна з будь-якої гори. Ельбрус (5600), наприклад, найвища точка Європи. І там померло багато людей. Так, позаминулого року загинув мій перший гід Володимир Могила. Гора не така вже й небезпечна. У Володі була маленька помилка - він просто не взяв із собою медикаменти, хоча і був дуже досвідченим гідом. А тут опинився в ситуації, коли почалася гірська хвороба.
Це дуже небезпечний спорт.
Про безкисневі сходженняВостаннє я ходила без кисневого балона на Лхоцзе (8516), оскільки з ним, балоном, уже підіймалася. Тому хотіла спробувати, чи реально це. У світі дуже маленький відсоток людей, які підіймаються без кисню. Інтуїція підказувала, що я зможу. Мені ж загалом комфортно, можу спати на висоті.
Спробувала, тепер знаю, що буду продовжувати ходити без кисню.
Ходити на Еверест без кисню я б не ризикнула. Це вже серйозна висота. Знаю людей, які там просто божеволіли без кисню. А на такі вершини, як 8300, - без проблем. Але навіть тепер сиджу і чекаю постійно якихось наслідків. Я дві ночі вимушено переночувала на 7800, а це дуже небезпечно. Мій гід, який провів мене в експедицію на Катманду, казав: "Роби що хочеш, лише не сиди на 7800". Він казав: "Іди на штурм і відразу спускайся, бо без кисню не зможеш".
Про стан здоров'я після експедиційЩоразу я проходжу медичні обстеження. Магнітно-резонансну томографію (МРТ) всього тіла. І до, і після. До речі, цікавий факт - я, напевно, нікому цього не казала - після Кіліманджаро я зробила МРТ голови. Мені лікар сказав, що я не зможу більше ходити в гори вище, ніж на 4000 метрів. Він там щось побачив, якийсь завиток. Я вийшла, тихенько розірвала цей результат, викинула його у смітник. І що? Скільки вже всього пройшла після цього.
Минулого року, до речі, не змогла піднятися на Ушбу на Кавказі. Це дуже технічна, скеляста вершина. Ми пішли у несезон, але вирішили спробувати, бо було погодне вікно. Воно нас підвело - почався сильний снігопад. Цього року хочу ще раз спробувати підкорити цю вершину.
Як писав OBOZREVATEL, українці розповіли, як зимували в Таїланді з собакою.