Вчені знайшли ключ до здорового старіння та довголіття

1 хвилина
6,8 т.
Творчість зміцнює здоров'я, вважають вчені

Розвиток творчих здібностей сприяє збереженню здоров'я та збільшенню тривалості життя. Так, останні дослідження показують, що спів, гра в театрі й образотворче мистецтво можуть бути ключем до здорового старіння.

Як пише The Washington Post, під творчістю вчені розуміють не тільки класичні види мистецтва, а й увагу до деталей, вміння помітити незвичайне в звичних речах – так звану повсякденну творчість.

Спів, гра в театрі й образотворче мистецтво можуть бути ключем до здорового старіння

Видання запропонувало кілька способів для розвитку творчого мислення.

Відео дня
  • Подорожувати. Ті, хто подорожує, зазвичай більш креативні, зазначає професор психології з Університету Арканзасу Дар'я Забєліна.

  • Шукати сфери застосування своїх знань.

Розвиток творчих здібностей сприяє довголіттю
  • Медитувати. Так, психіатр з Джорджтаунського університету Норман Розенталь розповів, що у віці 55 років відчув, що його творчі здібності знижуються – він не міг почати писати нову книгу. І лише медитації допомогли "розквітнути" його ідеям.

  • Не бояться труднощів – іноді неприємності допомагають мислити творчо. Варто залишатися мотивованим і сильним: якщо творчість зміцнює здоров'я, то міцне здоров'я, зі свого боку, сприяє розвитку творчого потенціалу.

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше вчені виявили, що заняття музикою сприяють поліпшенню пам'яті та концентрації уваги в дітей. Дослідники з Папського католицького університету Чилі дійшли такого висновку, здійснивши аналіз мозку піддослідних.