Відео дня
Вчені знайшли ключ до здорового старіння та довголіття
Розвиток творчих здібностей сприяє збереженню здоров'я та збільшенню тривалості життя. Так, останні дослідження показують, що спів, гра в театрі й образотворче мистецтво можуть бути ключем до здорового старіння.
Як пише The Washington Post, під творчістю вчені розуміють не тільки класичні види мистецтва, а й увагу до деталей, вміння помітити незвичайне в звичних речах – так звану повсякденну творчість.
Видання запропонувало кілька способів для розвитку творчого мислення.
Подорожувати. Ті, хто подорожує, зазвичай більш креативні, зазначає професор психології з Університету Арканзасу Дар'я Забєліна.
Шукати сфери застосування своїх знань.
Медитувати. Так, психіатр з Джорджтаунського університету Норман Розенталь розповів, що у віці 55 років відчув, що його творчі здібності знижуються – він не міг почати писати нову книгу. І лише медитації допомогли "розквітнути" його ідеям.
Не бояться труднощів – іноді неприємності допомагають мислити творчо. Варто залишатися мотивованим і сильним: якщо творчість зміцнює здоров'я, то міцне здоров'я, зі свого боку, сприяє розвитку творчого потенціалу.
Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше вчені виявили, що заняття музикою сприяють поліпшенню пам'яті та концентрації уваги в дітей. Дослідники з Папського католицького університету Чилі дійшли такого висновку, здійснивши аналіз мозку піддослідних.