Вчені заявили про корисність сну на робочому місці

Вчені провели дослідження і визначили, що сон на робочому місці сприятливо впливає на роботу офісних співробітників. Також денний сон сприяє завзятості у вирішенні поставлених завдань.

Відео дня

Для прийняття таких висновків вчені вивчили 40 осіб у віці від 18 до 50 років, які протягом трьох днів перед експериментом дотримувалися нормального режиму сну, пише Газета .

Людям пропонувалося пройти кілька психологічних тестів, а також спробувати вирішити задачу. Частині випробовуваних після цього дослідники дозволяли поспати протягом години, а решта учасників проводили цю годину за переглядом відеозаписів, що зображали живу природу. Після цього люди знову проходили тести.

Читайте: Вчені зрозуміли, чому папуги так добре імітують голоси

Результати роботи показали, що годинний сон істотно знижував рівень психологічної напруги, а також покращував концентрацію і збільшував наполегливість людей при вирішенні завдань. Автори статті запевняють, що роботодавцям слід взяти на озброєння результати дослідження та забезпечити своїм співробітникам можливість поспати на робочому місці.

Раніше "Обозреватель" повідомляв, як продовжити життя і зміцнити здоров'я за допомогою денного сну.

Читайте: Біологи визначили, у кого першими у світі з'явилися зуби