Україну накриє дводенна магнітна буря: коли буде і як підготуватися
Вже цими вихідними планету може накрити магнітна буря червоного рівня. Вона триватиме дві доби – 16 та 17 січня, а також може негативно вплинути на самопочуття певних категорій людей.
За даними Лабораторії рентгенівської астрономії Сонця ФІАН, найбільш сильні коливання магнітосфери протягом місяця очікуються 16 та 17 січня. Прогнозується, що пік цього явища припаде на неділю, 16 січня.
Проте у людей похилого віку, метеочутливих та осіб з хронічними захворювання може погіршитися самопочуття вже з суботи, 15 січня.
За словами експертів, ця буря досягне рівня G1 – Кр 5. Проте вже в понеділок, 17 січня, вона піде на спад. Натомість спеціалісти попереджають, що негативний вплив може тривати до 18 січня.
Варто відзначити, що за прогнозами Space Weather Prediction Center, активність геомагнітного поля очікується на нестабільному рівні не лише з 16 по 18 січня, але також у період з 23 по 26 січня та активні сплески можливі з 28 по 30 січня.
Значно підвищений рівень активності геомагнітного поля очікується 17 січня та 8 лютого, попередили спеціалісти.
Як магнітна буря може впливати на організм людини
Як відзначають спеціалісти, магнітні бурі навіть середньої потужності можуть негативно відбитися на самопочутті людини. А бурі червоного рівня, саме така очікується 16 січня, можуть навіть провокувати збої у роботі електротехніки та проблеми зі зв'язком. Найпоширенішими проявами негативного впливу магнітної бурі вважається:
Запаморочення та головний біль.
Розлади сну.
Проблеми з концентрацією уваги та стан апатії.
Дратівливість.
Проблеми з тиском.
Загострення хронічних хвороб.
Ломота у тілі, а також біль у місцях переломів та суглобах.
Відсутність апетиту та нудота.
Відчуття слабкості.
Як можна зменшити негативний вплив магнітної бурі
Як пояснив OBOZREVATEL лікар-невролог, рефлексотерапевт Віктор Мацишин, можна підтримати свій організм, аби нівелювати негативні наслідки магнітної бурі. По-перше, необхідно більше відпочивати – забезпечте собі повноцінний сон, який триватиме не менш ніж 7-8 годин.
Також під час магнітної бурі варто знизити фізичні навантаження та уникати емоційних потрясінь. Проте не варто повністю відмовлятися від фізичних вправ. Не буде зайвим приділити 5-10 хвилин зарядці. Інтенсивні навантаження краще замінити прогулянками на свіжому повітрі.
Не менш важливо слідкувати за своїм харчуванням. За словами медика, необхідно збалансовано харчуватися, а обід організовувати в період з 12 до 14 години. У цей проміжок часу можна дозволити собі найкалорійнішу їжу.
Як зазначив медик, дотримання цих простих правил допоможе створити "ефект парасольки" та вберегти організм від впливу магнітних бурь, а також зменшити залежність від подібних явищ.
Як повідомляв OBOZREVATEL, на погоду впливатиме тихоокеанська течія Ла-Нінья. Також синоптикиня розповіла, чи чекати сильних морозів в Україні в січні.