Що таке "лалохезія": значення рідкісного слова
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги!

Пригадайте, коли ви востаннє спересердя, від страху чи стресу використовували міцне слівце. А ви знаєте, що в українській мові є термін, який описує таку поведінку?
Психологи використовують в таких випадках термін "лалохезія". OBOZ.UA розбирався, що він означає і чи справді лайка здатна приносити полегшення.
Отже, саме слово є запозиченням із грецької. Воно комбінує в собі два корені: lalia – "мова" і chesis – "звільнення". У психології термін "лалохезія" описує практику полегшення емоційного напруження за допомогою слів, в тому числі лайливих.
Торік словник української мови та сленгу "Мислово" назвав лалохезію одним з головних слів 2024 року в українській мові. Причина зрозуміла: через війну ми всі зараз живемо у постійному стресі та шукаємо різних способів його полегшити. Вживання лайки при цьому можна назвати одним із найменш шкідливих.
Але чи допомагає така практика насправді? У 2010 році жартівливу Шнобелівську премію, яку вручають за "відкриття, які спершу змушують нас посміятись, а потім замислитись", у категорії "Мир" отримали дослідники університету з англійського міста Кіл Річард Стівенс, Джон Аткінс та Ендрю Кінгстон. Їх нагородили "за підтвердження широко розповсюдженої думки про те, що лайка полегшує біль".
Щоби підтвердити це припущення, вони змусили команду піддослідних занурювати руки у крижану воду. Коли тим ставало боляче від холоду, вони мали промовляти якесь слово – лайливе або нейтральне. А вчені при цьому фіксували швидкість їхнього серцебиття і потім опитували про суб’єктивний рівень сприйняття болю. Результати оформили у повноцінну наукову роботу та опублікували її у виданні Neuro Report.
Виявилось, що лайка дійсно дозволяла піддослідним краще терпіти больові відчуття. А ще збільшувала кількість серцевих скорочень при цьому. "Спостережуваний ефект зменшення болю (гіпоалгезичний) може виникати через те, що лайка викликає реакцію "бий або біжи" і зводить нанівець зв'язок між страхом болю та сприйняттям болю", – йдеться у короткій анотації до наукової роботи.
Як розповів виданню Healthline клінічний психолог, доктор Рафаель Антоніо, лайка може давати реальне полегшення, коли ми відчуваємо фрустрацію, з якою нам важко впоратись. Кілька міцних слів, вимовлених вголос, здатні негайно знизити градус складних емоцій, які ми переживаємо.
Доктор Антоніо також пояснив, що у ситуаціях, коли ми нічого не можемо зробити, щоби вирішити свою проблему, лайка може стати єдиним ефективним виходом. Вона не підкаже вихід із ситуації, проте дасть коротку передишку, під час якої ми скинемо трошки зайвої напруги і заспокоїмось. Ця практика здатна підвищити нашу стійкість перед лицем потенційних нових несприятливих обставин, які ми мало контролюємо.
Але погана новина для тих, хто часто вживає лайку у щоденному житті. У тих, хто матюкається постійно, ефективність лайки у пікових ситуаціях знижується. Тому психологи рекомендують використовувати її саме як інструмент для зняття стресу, а не заміняти нею звичайні слова чи розділові знаки у реченнях.
Раніше OBOZ.UA публікував добірку колоритної української лайки, з якою варто ознайомитись тим, хто хоче навчитись майстерно використовувати лалохезію як інструмент полегшення стресу.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.