Магнітні бурі у березні: як приготуватися до сонячного шторму і вберегти здоров’я

У березні буде всього сім днів, коли сонячна активність може повпливати на самопочуття метеочутливих людей. Наразі відомо, що магнітні бурі накриватимуть Землю 5-7, 15 та 19-21 числа нового місяця.

Про це повідомляє погодний сайт Meteoagent. Збурення геомагнітного поля Землі у березні будуть або сильними, або середньої потужності.

Графік магнітних бур на березень:

5 березня — магнітна буря середньої інтенсивності.

6 березня — магнітна буря сильної потужності.

7 березня — магнітна буря середньої інтенсивності.

15 березня — магнітна буря середньої інтенсивності.

19 березня — магнітна буря сильної потужності.

20 березня — магнітна буря середньої інтенсивності.

21 березня — магнітна буря середньої інтенсивності.

Зазначимо, що це уточнені дані. Ресурс Meteoagent розраховує прогнози щодо магнітних бур за допомогою супутникових систем NOAA, TESIS і наукових міжнародних метеорологічних лабораторій по всьому світу.

Як підготуватися до магнітних бур та зменшити їх вплив на організм

Лікар-невролог, рефлексотерапевт Віктор Мацишин каже, що в першу чергу важливо якісно відпочивати. Для цього треба висипатися, лягати спати варто не пізніше 22:00, а прокидатися о 6:00-7:00.

Також для підтримки задовільного самопочуття необхідна фізична активність. 5-10 хвилин вранці лікар рекомендує приділити зарядці, а 1-2 рази на тиждень займатися спортом, але не викладатися при цьому на тренуванні на 100%, аби не виснажувати організм.

Дуже важливим є й збалансоване харчування – треба споживати свою норму білків, жирів та вуглеводів. Обідати Мацишин радить між 12:00 і 14:00, а от сніданок і вечеря, за його словами, не є обов'язковими, якщо почуття голоду немає.

Раніше OBOZREVATEL писав про те, що вчені виявили таємничі "іскри" на Сонці, які допоможуть передбачати спалахи і магнітні бурі.

Лише перевірена інформація у нас у Telegram-каналі Obozrevatel та у Viber. Не ведіться на фейки!