"Шкіра обвисне": Седокова розповіла, як бути худою після пологів

Українська співачка Анна Седокова, яка має трьох дітей, поділилася секретами стрункої фігури.

Відео дня

Вже через кілька місяців після третіх пологів артистка почала демонструвати тіло в соцмережах і на світських заходах. На думку Седокової, такого результату може досягти кожна жінка, яка докладе хоч трохи зусиль, пишуть Аргументи і факти.

Насамперед вона радить на засмучуватися, оскільки обвисання шкіри - природний процес: "Шкіра обвисає в будь-якому випадку, і животик після пологів вже таким, як раніше не буде. Тому кожен день своєму тілу потрібно допомагати. В моєму списку на перших двох місцях фізичні навантаження і позитивне мислення, а вже на третьому - правильне харчування".

Читайте: "Місяць не цілувалася": українська зірка в Росії поскаржилася на самотність

З практичних занять у Седокової - ходьба, зал і басейн.

"Виходьте на вулицю, купіть абонемент в найближчий зал, плавайте, почніть бігати або просто займіться ходьбою - змушуйте себе рухатися. Ніякі чудо-дієти не допоможуть, якщо не займатися своїм тілом всебічно", - коментує співачка.

Але головним, на думку артистки все-таки залишається внутрішнє налаштування: "Мене весь час дивує питання: чому ти так виглядаєш? Тому що я посміхаюся, жену від себе дурні думки, образи. У мене є два варіанти: перший - дивитися на своє життя з сумом, тугою і думками "понароджувала", а другий - думати, що я найщасливіша людина на Землі, тому що я мама трьох неймовірних дітей, двох собак, 14 папуг, приголомшливих альбомів і 30 пісень, які допомагають людям любити один одного".