"Я дозволяю собі розкіш відпочинку": Меган Маркл поділилася секретом краси

2 хвилини
4,5 т.
'Я дозволяю собі розкіш відпочинку': Меган Маркл поділилася секретом краси

У дружини принца Гаррі з королівської родини Великобританії Меган Маркл бездоганна фігура. На її образ не вплинуло навіть народження двох дітей – Арчі у 2019 році та Лілібет у 2021-му. Зберігати стрункі форми герцогині Сассекській допомагає здорове харчування та регулярний фітнес. Це поєднання вона вважає "балансом".

Відео дня

Як пише Express, Меган Маркл працює над своїм тілом не безупинно. Проте вдається до різних вправ, у тому числі, домашніх тренувань, пілатесу, який вважає найкращим для тіла, і йоги, якою займається в темній кімнаті при свічках. Духовна практика передалася їй від матері, яка була інструктором.

Меган Маркл дозволяє собі розслабитись.

"Я дозволяю собі розкіш відпочинку. Ми всі неймовірно зайняті і жонглюємо стількома речами, але мені завжди потрібна година, щоб просто розслабитися, подивитися безглуздий телевізор, пообніматися зі своїми собаками і насолодитися келихом вина. Це все частина інвестицій. Це баланс", – сказала представниця монаршої сім'ї.

Меган Маркл займається йогою.

Також герцогиня Сассекська додала, що за допомогою фізичних вправ покращує своє психологічне здоров'я.

"Іноді думка про тренування здається абсолютно жахливою, але я завжди нагадую собі про те, як добре це буде потім. Ейфорія майже", – додала Маркл.

Меган Маркл вживає вегетаріанську їжу.

Що стосується їжі, то дружина принца Гаррі вживає вегетаріанські страви протягом тижня, а на вихідних балує себе різними смаколиками.

"Це не дієта – це спосіб життя", – підсумувала королівська особа.

Фігура Меган Маркл не змінилася після народження двох дітей.

Коротко про представницю монаршої сім'ї:

  • Меган Маркл – американська акторка та фотомодель, яка стала відомою завдяки ролі Рейчел Зейн у телесеріалі "Форс-мажори". У шлюбі з принцом Гаррі народила сина Арчі (2019) та доньку Лілібет (2021).

Раніше OBOZREVATEL перерахував аромати, які люблять Єлизавета ІІ, Кейт Міддлтон та Меган Маркл. Дружина принца Гаррі часто змішує парфуми.