Вино, морозиво і не тільки: як Тейлор Свіфт, Леді Гага та інші зірки готуються до виступів

Популярним співачкам несолодко у світових турах. Їм доводиться кататися у десятки міст, адаптуючись до змін часових поясів. Паралельно красуні встигають проводити репетиції та робити beauty-процедури. Як після цього їм вдається заряджати глядачів потужною енергетикою?

Відео дня

Є таємні ритуали, які допомагають знаменитостям витримувати насичені графіки. Комусь підходить масажне крісло, а комусь – улюблені смаколики. Детальніше – в матеріалі OBOZREVATEL.

1. Брітні Спірс

Американська співачка й танцівниця Брітні Спірс під час гастролів терпіти не може звикання до нових готелів. Щойно починає відчувати комфорт в одному – треба збирати речі й їхати до наступного. Аби це не так злило, знаменитість перед виступами займається йогою. Це допомагає збільшити кількість внутрішньої енергії, покращити настрій і якість сну після виходу на сцену.

2. Бейонсе

Американська авторка-виконавиця в стилі R&B Бейонсе перед виступами проговорює молитву з кожним учасником її команди. Потім сидить у масажному кріслі, доки їй роблять зачіску й макіяж. Після концертів співачка п'є смузі із білковою пудрою, ягодами, шпинатом та кокосовим молоком.

3. Леді Гага

Американська співачка та акторка Леді Гага під час гастролів слідкує за тим, що їсть. Обов'язковими у її раціоні є овочеві чипси, тофу, шматок індички, хумус та кокосова вода. Безпосередньо перед виступами артистка не відмовляє собі у келихові білого вина. Це допомагає їй на сцені бути більш розслабленою та чуттєвою.

4. Пінк

Американська співачка, авторка пісень і акторка Пінк перед виступами випиває смузі з кокосовою водою, авокадо, чорницею та олією з насіння льону. Також вона не лінується багато тренуватися: "Мої концерти вимагають фізичної віддачі, тож під час туру я тренуються 5 разів на тиждень. Безпосередньо перед шоу – година кардіо та йоги з танцівниками".

5. Тейлор Свіфт

Американська співачка Тейлор Свіфт під час світового туру їсть здорову їжу, але іноді не відмовляє собі у морозиві, картоплі фрі й у бургерах. Аби після цих шкідливих спокус совість була чистою, зірка перед виступами ходить до фітнес-клубів.