Українські зірки, які схудли до невпізнання: фото до і після
Багато знаменитостей намагаються тримати себе у формі за допомогою дієт, спорту і правильного харчування. Так, такі зірки як Тіна Кароль, Руслана Писанка, Наталія Могилевська та інші значно змінилися, а фігуру деяких і зовсім можна не впізнати.
OBOZREVATEL вирішив зібрати підбірку відомих особистостей, які дуже схудли. Крім того, стало відомо, як саме вони домоглися такого результату.
У 2017 році українська співачка вирішила схуднути заради участі в шоу "Танці з зірками" і скинула 25 кг. За словами Могилевської, вона сиділа на спеціальній дієті: харчувалася по чотири-п'ять разів на день невеликими порціями. Крім того, в першій половині дня зірка вживала фрукти, а в другій – білкову їжу та овочі. Головне – не голодувати.
Багато шанувальників пам'ятають українську співачку, коли та з'являлася на публіці з великими об'ємами своєї фігури. Так, у 2014 році Каменських вирішила привести себе в форму і скинула 20 кг. Вона відмовилася від алкоголю, хлібобулочних виробів, солодкого і крохмалистих продуктів.
Також співачка дотримується п'ятиразового харчування, активно займається спортом і ділиться своїм досвідом з шанувальниками.
У 2017 році співачка з'явилася на публіці дуже схудлою і здивувала своїх фанатів. За словами Кароль, нова дієта і регулярні тренування дали гарний результат. Так, артистка дотримується кето-дієти: необхідно їсти жири, наприклад, масло, сир, сосиски, сало, але водночас не вживати вуглеводи. Крім того, знаменитість мало їсть овочів.
Танцівниця і співачка після другої вагітності вирішила привести себе в форму, тому вона правильно харчується і займається спортом. Крім того, знаменитість робить ручний і апаратний масаж, обгортання з водоростей і дихальні вправи.
Українська телеведуча ще в 2004 році вирішила взятися за свою фігуру після того, як народила дочку Нану. Так, зірка скинула більше 20 кг за допомогою збалансованого і правильного харчування.
Відома телеведуча змогла схуднути на 42 кг за вісім місяців. Для цього вона взяла участь у проєкті "Зважені і щасливі". Знаменитість також закликає не відмовлятися від хліба, а замінити його на цільнозерновий, не виключати жири, а вибрати корисні. За її словами, завдяки збалансованому харчуванню та великій кількості рідини, їй вдалося схуднути так, щоб шкіра залишилася в тонусі.
Крім того, Писанка робить упор на фізичні навантаження: віджимання, присідання, планку.
Як повідомляв OBOZREVATEL, українська фітнес-тренерка та експертка з правильного харчування Марина Боржемська розповіла, як повернутися у форму після новорічних свят. Насамперед вона порадила очистити свій холодильник від усіх шкідливих продуктів.