Могилевська розповіла, яка дієта їй підійшла найбільше

1 хвилина
2,7 т.
Могилевська спробувала інтервальне голодування і розповіла про враження

Українська співачка, авторка пісень і композиторка Наталія Могилевська розсекретила, що перепробувала дуже багато дієт, після чого вирішила зупинитися на інтервальному голодуванні. Вона заявила, що головне в експериментах із раціоном харчування, щоб вони не завдавали шкоди здоров'ю.

Цією інформацією знаменитість поділилася на своїй сторінці в Instagram (щоб подивитися фото, доскрольте до кінця сторінки). Крім того, вона розповіла, що вже давно відмовилася від м'ясних продуктів і є вегетаріанкою.

"Основна фішка інтервального голодування в тому, що прийом їжі строго чергується з періодами голодування за певними інтервалами часу. Мій варіант – це повна відмова від їжі на 16 годин і 8 годин, коли їсти можна", – розповіла артистка детальніше.

Відео дня

Також Могилевська резюмувала, що при виборі дієти варто враховувати особливості роботи свого організму.

"Підбирайте будь-яку зручну схему залежно від вашого метаболізму. Дієта – це дуже індивідуальне питання, але найголовніше – не повинно бути жодної шкоди здоров'ю!" – написала вона.

Могилевська розповіла про інтервальне голодування
З чого складається харчування Могилевської.
Скриншот публікації Могилевської.

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше співачка Оля Цибульська заявила, що за допомогою інтервального голодування і збалансованого режиму харчування їй вдалося схуднути на 15 кг. Але до цього методу вона підійшла з особливою відповідальністю – в період, коли не можна вживати їжу, знаменитість навіть не п'є воду.