Авокадо і фісташки: корисний рецепт від зіркового дієтолога

Екс-тренер проекту "Зважені та щасливі", експерт зі схуднення Аніта Луценко поділилася смачним і корисним рецептом мусу.

Зірковий дієтолог пропонує найкращі страви для правильної роботи організму на своїй персональній сторінці в Instagram. На цей раз Аніта радить приготувати "Мус з авокадо і фісташок".

Читайте: На всі випадки життя: найпростіші і незвичайні рецепти з баклажан

1. Фісташки несолоні (20 грам) попередньо замочити, просушити, відправити в блендер, подрібнити до стану крихти.

2. Авокадо охолодити попередньо в холодильнику, нарізати кубиками -100 грам, додати до фісташок.

3. Туди ж додати 1 ч / л меду (10 грам), сік лимона / лайма, все збити до консистенції пюре.

4. Викласти в піалу; перед подачею можна охолодити в холодильнику 1-2 години.

Раніше OBOZREVATEL повідомляв про кращих рецептах солодких мусів:

• торт-мус з полуниці для будь-якого свята;

• мус з вареного згущеного молока для ласунів;

• шоколадно-сирний мус, щоб їсти і не товстіти.