Які фрази видають токсичну людину: можна здогадатися навіть за смс

Кожному з нас знайомий цей неприємний тип людей, які тиснуть на хворі точки і маніпулюють самооцінкою, щоби домогтись свого. Їх прийнято називати токсичними, адже спілкування з такими особами отруює нам життя. На щастя, розпізнати їх можна практично одразу після знайомства. Причому навіть за онлайн-спілкуванням.

OBOZREVATEL зібрав список сигналів, які можуть вказати, що ви маєте справу з токсичною особистістю. Якщо ви помітите щось таке у спілкуванні чи під час обміну повідомленнями, придивіться до свого візаві уважніше, можливо не варто зближуватись з цією людиною.

Вони вимагають відповіді негайно

Онлайн-спілкування не передбачає миттєвої відповіді, адже повідомлення може прийти, коли ви чимось дуже зайняті. Якщо ви після першого повідомлення отримали кучу перепитувань: "Чому ти мені не відповідаєш?", і, не дай бог, маєте кілька пропущених дзвінків, вас намагаються контролювати. А це ознака токсичності.

Вони хочуть знати про вас все

Зазвичай до цієї тактики токсики вдаються не одразу, а тільки після того, як між вами встановляться стосунки. Відчувши навіть мінімально свою значимість, вони починають цікавитись, де ви перебуваєте, з ким, на що витрачаєте гроші, вимагають фотодоказів місця перебування і виправдовувань. Вільно дихати з такою людиною не вийде. Ба більше, така поведінка може обернутись абьюзом, в тому числі фізичним насильством. Краще попрощатись одразу.

Вони краще знають, що вам робити

Приблизно про те ж свідчать спроби вирішувати все за вас. З ким спілкуватись, куди ходити, чим займатись і цікавитись, як виглядати. Ви ніколи не зможете вдовольнити всі вимоги такої людини. Тому краще навіть не старатись.

Вони провокують у вас почуття провини

Просто спокійно спілкуватись токсичні люди не вміють. Вони завжди намагаються обставити спілкування так, наче вони жертва, а ви – кривдник. "Тобі зі мною більше не цікаво", "Ти не береш мене з собою – ти мене не любиш", "Ти від мене постійно щось приховуєш", – це все досить потужні сигнали тривоги. Якщо вони поєднуються з погрозами зробити щось з собою чи з вами – від бану до фізичного насильства – тікати треба негайно. Бо наступним кроком будуть слова: "Це твоя провина, що я тебе вдарив, не треба було доводити".

Вони ревнують

Будь-які прояви ревнощів свідчать про глибоку невпевненість людини у собі. Досить часто це виливається у спроби самоствердитись за рахунок жорсткого контролю і вічне невдоволення. Цю поведінку можна виправити, наприклад, за допомогою психотерапії. Але для цього ревнивець чи ревнивиця мають самі цього захотіти. Задумайтесь, чи готові ви саме заради цієї людини чекати на цей момент.

Вони вдаються до газлайтингу

Газлайтинг – це така форма маніпуляції, при якій вас намагаються переконати в тому, що ваші почуття та враження є хибними. "Тобі здалося", "Це був тільки жарт, у тебе зовсім нема почуття гумору", "Ти занадто гостро реагуєш". Ці маніпуляції здатні завдати значної шкоди психіці. Тож тримайтесь від гайзлайтерів подалі.

Вони вимагають від вас відвертих фото

Онлайн-флірт може бути дуже гарячим. Але завжди треба пам’ятати про ризик, що вашими оголеними фото та відео скористаються у не дуже шляхетних цілях. Існує навіть таке поняття, як порно-помста – це коли відверті матеріали викладають у загальний доступ або розсилають знайомим після сварки, розставання, тощо. Тому не погоджуйтесь відправляти такі кадри, якщо не досить добре знаєте людину. Якщо ж вона наполягає на цьому, краще припиніть спілкування одразу.

Вони втручаються у ваш особистий простір

Якщо людина одразу починає заглядати в екран вашого телефона через плече, вимагати скріншотів та наполегливо просити дати їй розблокований гаджет на перевірку, це свідчить про її небажання визнавати ваші особисті кордони. Заяви про те, що тільки так людина може переконатись у тому, що вам можна довіряти, є жорсткою маніпуляцією.

Як реагувати на токсичні повідомлення?

Найпростіший вихід, звісно, одразу ж забанити токсика. Але завжди залишається ймовірність, що між вами трапилась помилка комунікації, тому зважайте, наскільки ви готові дати людині другий шанс.

Якщо ви вирішили продовжити спілкування, чітко розставте усі кордони. Проговоріть, що вам не подобається, що бентежить і чому. Не токсична людина прийме правила гри і зможе вибачитись, якщо їх порушить.

Втім, якщо тиск, маніпуляції та розкачування емоцій продовжуються, краще не терпіти, адже з, як показує практика, з часом така ситуація лише погіршиться. Попрощайтесь з токсичною людиною до того, як вона проникне у ваше життя дуже глибоко.

Раніше OBOZREVATEL публікував список токсичних запитань, які не можна ставити жінці, щоби не зіпсувати стосунки.

Підписуйтесь на канали OBOZREVATEL в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.