Сімейний психолог назвав єдине питання, яке ви ніколи не повинні ставити колишньому

Сімейні психологи стверджують, що розходитися зі своєю половинкою треба правильно та обережно і радять не ставити зайвих питань. Особливо запитувати колишнього про кохання.

Як пише BestLife, ліцензована шлюбна та сімейна терапевтка Ашера ДеРоса стверджує, що після розриву стосунків люди хочуть знати правду. У такий спосіб вони намагаються зрозуміти, що призвело до розриву.

Краще не запитувати колишнього про кохання.

Зокрема, експертка радить не запитувати у партнера про його любов до вас. Запитання "Ти колись кохав мене?" ставити не потрібно.

"Якщо ваш колишній скаже: "Так, звичайно, я кохав тебе", у вас виникне спокуса сказати: "Тоді навіщо ми тут?". Якщо він скаже: "Ні, я ніколи тебе не кохав", який спокій це принесе?" – каже психотерапевтка.

Оптимальний варіант під час розставання – вилити душу близьким.

За словами ДеРоси, людина "намагається одночасно стисло погодити велику кількість інформації". Але це неможливо, тому що "любов – штука брудна".

Ліцензована професійна консультантка з медицини Ребекка Філліпс рекомендує в такому разі запитати себе, чи важливе воно [запитання] насправді. Варто зазирнути всередину себе, тому що це може бути пошуком впевненості.

"Можливо, ви просите підсвідомо підтвердити негативну думку про себе щодо того, що ви непривабливі або недостатньо хороші. Більш ймовірно, що ви отримаєте завершення та підтвердження, яке, можливо, шукаєте, якщо будете дивитися всередину себе, а не дивитися на свого колишнього або будь-кого ще, щоб отримати це", – каже Філліпс.

Краще поставити запитання самому собі, навіщо потрібна ця інформація.

Експерти радять взагалі не говорити про стосунки зі своїм колишнім.

"Якщо ви хочете поділитися тим, як вам боляче через розставання, ваш колишній – невідповідне місце", – додала ДеРоса і порекомендувала вилити душу близьким або звернутися до терапевта, який допоможе впоратися з емоціями.

Розходитися краще спокійно і без спалювання мостів.

Крім цього, фахівці зі стосунків стверджують, що іноді люди примиряються після того, як обоє попрацювали над визначенням своєї ролі у проблемі. Тому не варто спалювати мости. Краще залишитись друзями.

Нема гарантії, що колишній скаже вам правду.

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше психолог Сергій Русов назвав чотири ознаки швидкого розірвання шлюбу.