Чому не можна нікому розповідати про свої плани та цілі. Поради психологів

2 хвилини
226,1 т.
Психологи дали поради, як не втратити мотивацію

Якщо розповісти про свої плани і наперед отримати похвалу, мотивації виконати вказану мету буде менше. Ефективніше не озвучувати свої прагнення, що збільшить шанс на успіх.

Такого висновку дійшла міжнародна група вчених-психологів із Констанцського (Німеччина) Нью-Йоркського (США) та Шефілдського (Англія) університетів. Результати їхнього дослідження були опубліковані на SAGE Journals.

У цій статті психолог Пітер Голлуїтцер із колегами зазначив: повідомлення навколишнім про мету, яка тісно пов'язана з ідентичністю, знижує ймовірність її досягнення.

Щоб дійти до цього, вчені провели чотири експерименти в різних умовах, і три з них показали зниження мотивації, якщо учасник повідомляв комусь про свої плани.

Відео дня

Щоб більш усвідомлено підійти до свого завдання, американський підприємець, письменник та інвестор Тім Ферріс у своїй лекції на TED порадив спочатку визначити, з якими страхами та перешкодами можна зіткнутися.

Далі потрібно створити плани, як запобігти та подолати ймовірні негативні події.

Бізнесмен Тім Ферріс

При цьому відчуття конкуренції вчені вважають корисним. В одному з досліджень 800 студентів Пенсільванського університету (США) 11 тижнів добровільно займалися тренуваннями – поодинці або в команді. Групи були створені так, щоб частина будувалась на принципі підтримки, а частина – на суперництві.

З'ясувалося, що студенти в командах, де були їхні конкуренти, на 90% частіше приходили на тренування, ніж усі інші.

Таким чином, суперництво призводить до того, що людина витрачає більше зусиль для досягнення своєї мети. При цьому говорити оточенню про свої завдання краще не варто.

Психологи радять не розповідати про особисті цілі

Як писав OBOZREVATEL, відомий американський спікер і підприємець Джош Кауфман, автор книги "Перші 20 годин. Як швидко навчитися ... чого завгодно", впевнений, що навіть за короткі терміни можна засвоїти нову навичку. З його порадами можна ознайомитись за посиланням.