Як навчитися насолоджуватися життям: поради відомого психолога
Багато людей живуть без будь-якого інтересу і радощів у житті. Це пов'язано з тим, що в дитинстві з ними ніхто не рахувався, і вони просто роблять те, що треба. Але, як тільки людина розуміє, що вона хоче, життя відразу змінює фарби, стає яскравіше і насиченіше.
Про це в інтерв'ю "Обозревателю" розповів відомий психолог Михайло Лабковський.
"Коли людина намагається жити, як їй подобається, то це зовсім інше життя. Таке життя приносить радість і задоволення - це перше. Друге - дуже багато людей хотіли б жити, як вони хочуть, але вони реально не знають, що вони хочуть - найпростіші речі: вони не знають, що вони хочуть з'їсти на сніданок, жінки не можуть розібратися з чоловіками, чоловіки не знають, яку роботу вони хочуть і таке іншен", - зазначив психолог.
Читайте: Справжня українка тримає чоловіка в тонусі: Михайло Лабковський розповів, яких жінкок не зраджують
За словами експерта, це велика проблема, яка пов'язана з невпевненістю в собі.
"Людина, яка не знає, що вона хоче, має досить невисоку самооцінку. Це теж отруює життя. Ось тому дуже важливо жити за своїми бажаннями і знати їх", - додав Лабковський.
Він нагадав, що низька самооцінка безпосередньо пов'язана з невдачами на роботі.
"Люди, які в собі не впевнені, набагато більше роблять косяків. Через невиразну внутрішню позицію вони зовні себе проявляють недобре: не досягають якихось успіхів, не досягають мети, а часто і не ставлять перед собою ніякої мети. Працюють, тому що треба якось жити і якось заробляти, і так проходить насправді все життя", - пояснив психолог.
Але, як зауважив Михайло Лабковський, ця проблема цілком вирішувана.
"Потрібно навчитися, як діти в дитинстві вчилися ходити, - розуміти свої бажання. Якщо ви не знаєте, що хочете, сидіть вдома! Ще не зрозумієте, не відчуєте, що ви хочете. Найпростіші побутові речі", - поділився він.
Лабковський навів забавний життєвий приклад.
"Багато жінок їдять здорову їжу, включаючи знежирений сир, хліб з висівок і всяке таке. Чому? "Це корисно, я так схудну". Але насправді вони хочуть іншого. Хочуть еклерів, торт київський, морозиво. Так ви їжте, що ви хочете, так набагато швидше схуднете, навіть якщо ви будете їсти, що вам подобається, а не що корисніше. Якщо ви зіскочили з будь-якої дієти, наберете більше ваги, ніж до дієти, це відомо", - розповів експерт.
Читайте: "Як жерти і не товстіти": рецепт стрункості від психолога Михайла Лабковського
Щоб жити в задоволення, також важливо, за словами психолога, самому приймати рішення і намагатися нікого ні про що не питати.
"Питати тільки себе: хочу або не хочу, люблю я це чи не люблю, з будь-якого приводу. І я категорично проти такого формулювання, що спочатку треба постраждати, а потім буде добре. Ні, можна жити так, що буде відразу добре, без зусиль і страждань", - підсумував Михайло Лабковський.
Зазначимо, що 16 лютого в Одесі Михайло Лабковський проведе лекцію-консультацію на тему: "Як припинити перейматися і почати радіти життю" (о 19.00 у Великій залі кінотеатру "Батьківщина").
А вже 18 лютого в Києві відбудеться лекція психолога на тему: "Як підняти самооцінку і зрозуміти свої справжні бажання" (о 16:00 в Hotel Premier Palace).
Як повідомляв "Обозреватель", психолог пояснив причину жіночих невдач в любові.