УкраїнськаУКР
EnglishENG
PolskiPOL
русскийРУС

Як правильно купатися на Водохреща: основні поради

Під час купання на Водохреще необхідно дотримуватися рекомендацій

Щорічно 19 січня християни східного обряду в Україні відзначають свято Хрещення Господнього або Водохреще. Головною його традицією є купання в ополонці – "йордані" – в природній водоймі. Вважається, що воно "змиває" гріхи з людини і дарує їй очищення.

Відео дня

Цей звичай вперше виник на початку 19 століття і став досить поширеним у 80-х роках 20-го століття. Люди вірять, що такий обряд сприяє також загартуванню й оздоровленню, а вода в цей день має цілющу силу і дарує здоров'я на весь рік.

Напередодні свята OBOZREVATEL вирішив нагадати правила купання в ополонці, які вбережуть від захворювання після купання.

Варто зазначити, що до водохресного купання потрібно готуватися заздалегідь, а новачкам – бажано з літа, щоб організм встиг звикнути до холодної води. Тим, хто все ж зважиться зануритися в ополонку варто врахувати такі рекомедації:

  • За два тижні до купання підготувати організм до холоду: обтиратися рушником, змоченим у холодній воді, робити контрастний душ, виходити на вулицю в домашньому одязі на короткий час;

  • Ідеальна температура для купання новачків – від -2 до -5 градусів. Пам'ятайте також, що -10 – це вже небезпечний поріг для людини, яка вперше занурюється в ополонку.

  • Занурюватися (купатися) слід у спеціально обладнаних ополонках – (вирубуються зазвичай у вигляді хреста) – біля берега, бажано поблизу рятувальних станцій, під наглядом рятувальників.

  • Поїсти необхідно за годину до пірнання і взагалі в цей день не вживати алкоголь;

  • Перед зануренням розігрійте тіло, зробивши пробіжку або коротку розминку;

  • Підходьте до ополонки у зручному, неслизькому взутті. Підійдуть черевики, вовняні шкарпетки або спеціальні гумові тапочки.

  • Жінкам для занурення в ополонку краще одягти закриту сорочку, а не відкритий купальник.

Занурюючись в ополонку, необхідно думати про Бога

Як правильно купатися в ополонці:

  • Необхідно поступово спуститися у воду (категорично заборонено стрибати вниз голою і занурюватися у воду, оскільки це може привести до шоку від холоду). Після цього віряни тричі занурюються (найбезпечніше – по шию), хрестяться і вимовляють: "В ім'я Отця, і Сина, і Святого Духа!"

  • Купатися треба, думаючи про Бога;

  • Перед виконанням цього обряду необхідно відвідати храм;

  • Не варто купатися на Водохреще на самоті;

  • Новачкові можна пробути у воді не більше 10 секунд. Досвідчені нирці можуть залишитися у воді не більше, ніж на 30 секунд;

  • Вийшовши з води, трохи пробіжіться, насухо витріться і відразу ж одягайтеся;

  • Після завершення процедури випийте гарячий чай.

Забороняється купатися в ополонці за наявності захворювань:

  • носоглотки, придаткових порожнин носа, отитів;

  • нещодавно перенесених захворювань легенів, пневмонії, астми;

  • всі захворювання серцево-судинної системи;

  • цукровий діабет;

  • епілепсія, травми голови і спини, склероз судин, енцефаліт;

  • сечостатевої системи;

  • шкірно-венеричні захворювання.

Не можна також купатися вагітним, оскільки можуть початися передчасні перейми, є загроза викидня, дітям до 7 років та літнім людям, бо це завдає великого стресу організму.

Правила купання в ополонці

Як повідомляв OBOZREVATEL:

  • синоптик спрогнозував найморознішу погоду в Україні. За його словами, у ніч із 18 на 19 січня температура повітря може опуститися до -15 градусів. Водночас снігу не передбачається.

  • Також один з основних обрядів у свято Хрещення Господнього – освячення води. Роблять це як в ополонках, так і в церквах. Освячену воду необхідно правильно зберігати.