30-річна британка схудла на 56 кг. Фото до та після
30-річна Софі Хіггінботтом із міста Елсмір-Порт (Великобританія) втратила 56 кг, що становило майже половину її колишньої ваги (понад 113 кг). Жінка зізналася: вона заїдала проблеми, але вирішила зайнятися собою, коли усвідомила, як сильно зайві кілограми заважають їй жити.
Завдяки своєму результату Софі здобула титул Slimming World's Woman of the Year 2021 від відомої в Британії організації зі зниження ваги. Як пише Liverpool Echo, жінка сама звернулася до тренерів цієї компанії і вже за перший тиждень схуднення скинула 2,3 кг.
"Я боролася зі своєю вагою з підліткового віку і, здавалося, не могла контролювати її. Я завжди уникала фотоапаратів і просто ненавиділа фотографуватися – все доходило до того, що я майже не впізнавала сама себе", – зізналася британка.
Вона додала, що в серпні 2019 року в її племінниці Лілі діагностували рідкісну форму раку. Після такої страшної новини Софі почала заспокоювати себе їжею. Дівчинка одужала, але британка після цього довго харчувалася хаотично.
"Незабаром я зрозуміла, наскільки непридатна – я насилу змогла закінчити курс в університеті. Я вирішила, що мені потрібно щось робити зі своєю вагою", – розповіла Софі.
Жінка зізналася, що їй було страшно йти до групи по схуднення самій. Вона боялася, що буде там "найбільшою людиною" і здасться. Про свої плани вона розповіла лише хлопцеві.
Софі наголосила, що до цього намагалася сидіти на дієтах, але жодного результату не було. У підсумку вона змінила свій підхід до раціону та харчується усвідомлено.
"Раніше я боялася їжі, тепер вона – мій найкращий друг. Я планую чудові та ситні страви на тиждень вперед, адаптувавши деякі інгредієнти", – розповіла жінка.
Також вона змінила графік прийому їжі, почала снідати, рахувати калорії та давати тілу фізичні навантаження.
Як писав OBOZREVATEL, раніше 32-річна Даніель Гроувер із Північної Ірландії розповіла, як їй вдалося схуднути на 38 кг. Жінка зізналася, що раніше вона була нещасною, але з "новим" тілом її психологічний стан покращав.