Продовжує життя і руйнує мозок: вчені назвали користь і шкоду низькокалорійної дієти

Французькі вчені з'ясували, що низькокалорійна збалансована дієта може продовжити життя, але при цьому дуже негативно впливає на роботу головного мозку.

Так, збалансоване харчування зі зниженою калорійністю здатне збільшувати тривалість життя до 50%, при цьому через нестачу поживних речовин скорочується кількість сірої речовини в мозку. До такого висновку прийшли французькі дослідники на підставі десятирічного експерименту за участю приматів. Результати досліджень опубліковані на EurekAlert .

Вчені Національного центру наукових досліджень у Франції зуміли довести, що зменшення кількості калорій в щоденному раціоні продовжує життя приматів на 50% скорочуючи частоту захворювань віковими патологіями. На їхню думку, з огляду на схожість будови і роботи організмів примату і людини, зниження калорійності їжі подібним чином подіє і на людей, тобто може буквально "продовжити молодість" і збільшити тривалість життя.

Читайте: Суворі дієти і навантаження: топ-10 помилок жінок, що худнуть

Щоб вивчити це питання, дослідники вивчили сірого м'язового лемура - невеликого примата, який, за їхніми словами, має багато фізіологічних подібностей з людьми.

Протягом десяти років науковці спостерігали за лемурами, чия калорійна норма була скорочена на 30%. Вони прийшли прийшли до висновку, що в порівнянні з приматами в контрольній групі, які харчувалися як завжди, тривалість життя лемурів, які дотримуються дієти, збільшилася майже на 50%. Зазначається, що середня тривалість життя лемурів склала 9,6 років - в порівнянні з 6,4 роками у контрольної групи.

Вчені також з'ясували, що при дотриманні дієти з віком характерна втрата сірої речовини головного мозку. Втім, як відзначають дослідники, цей ефект голодування вони ще не пояснили.

Як повідомляв "Обозреватель", експерт по здоровому способу життя Ольга Фоміна розкрила секрет, як схуднути на 7-10 кілограмів без шкоди для здоров'я, не дотримуючись жодних дієт.