Перестаньте це їсти! Названі продукти, які псують здоров'я та красу
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги!
Багато продуктів впливають на організм негативно: прискорюють процес старіння, псують шкіру і стан здоров'я. Щоб відчувати себе краще - їх слід виключити з раціону.
Про вісім продуктів, які негативно впливають на організм пише Harper's Bazaar.
Штучні підсолоджувачі
Підсолоджувачі в 10-600 разів перевершують солодкість цукру, викликають сильне почуття голоду, що загрожує не тільки зайвими кілограмами, але навіть ожирінням.
Гідрогенізовані і трансжири
Гідрогенізовані жири калорійні і токсичні, здатні підвищити "поганий" холестерин, знизити "хороший", а також повністю вивести організм з ладу. Споживання трансжирів збільшує ризик розвитку серцевих захворювань, інсульту і діабету II типу.
Енергетичні напої
Баночка такого напою містить більше 30 грамів цукру і безліч стимуляторів, які знижують апетит, порушують сон і зневоднюють організм.
Газовані напої
Кукурудзяний сироп і фруктоза, які містяться в складах таких напоїв здатні викликати серйозні хвороби печінки. Також газовані напої збільшують відчуття голоду.
Нітрити
Їх додають в оброблене м'ясо, таке як бекон, шинка, салямі і сосиски. При високих температурах нітрити можуть утворювати токсичні сполуки, відомі як нітрозаміни, які, в свою чергу, є канцерогенними і підвищують ризик виникнення раку підшлункової залози, шлунка і товстої кишки.
Харчові барвники
Жовті барвники № 5 і № 6, виявлені в злаках, пудингах та інших продуктах, порушують концентрацію і здатність до навчання.
Попкорн з мікрохвильової печі
Хімічне покриття, яке використовується в деяких пакетах для попкорну, руйнується при нагріванні до речовини, званої перфтороктановою кислотою - вонаа може викликати онкологію.
Оброблене і вирощене на гормонах м'ясо
Споживання обробленого м'яса, ковбас і бекону збільшує ризик виникнення серцевих захворювань на 42%, а діабету II типу - на 19%.
Читайте також на OBOZREVATEL більш докладні поради про те, як не погладшати під час карантину і домашньої ізоляції.