Відома українська фітнес-тренер Аніта Луценко показала, як правильно присідати.

Відео дня

Відповідне відео вона опублікувала на своїй сторінці в Instagram (щоб переглянути, доскрольте новину до кінця).

"Присідати потрібно по 20 разів у 3 підходи — це мінімум для совісті і здоров'я", — написала Аніта.

Читайте: Як позбутися целюліту: розкрито правду про "апельсинову кірку"

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше Аніта Луценко розповіла, чому низ живота худне гірше, ніж його нижня частина. Також вона порадила, як прибрати жир із проблемних місць.