''Не робіть так!'' Учасниця ''Танці з зірками'' розвінчала головний міф про вітаміни

Український фітнес-тренер і учасниця шоу "Танці з зірками" Аніта Луценко розповіла про правильний вибір вітамінів для різноманітного раціону.

Відео дня

Відповідну пораду вона дала на персональній сторінці в Instagram, уточнивши, що не можна приймати їх безконтрольно та жменями.

"Часто люди приймають вітаміни, не здавши ніяких аналізів і не розуміючи, чого саме не вистачає! Не робіть так! Хочете дізнатися – здайте аналізи", – закликала вона.

Луценко нагадала, що щодня різноманітне харчування повністю заповнює потребу організму в подібних препаратах.

Читайте: Дієта взимку: чим харчуватися, щоб не нудьгувати

"Різноманітне харчування, а не картопля з огірками і куркою і яблуком щодня, повністю заповнює потребу організму у вітамінах. Так, що всім приємного апетиту і побільше смачної їжі! І обов'язково перевірте на вітамін D. Його, як правило, не вистачає. За призначенням лікаря приймайте правильне дозування", – підсумувала вона.