''Не силуйте тіло'': Тодоренко після народження сина розповіла, як підтримує форму
Українська телеведуча і співачка Регіна Тодоренко, яка 5 грудня 2018 року стала мамою, розповіла, як підтримує себе в формі.
Так, на своїй сторінці в Instagram вона поділилася, що в цьому їй допомагає йога.
"Багатьом здається, що йога — це просто сидіння, марна трата часу і нудьга. Я так не вважаю. Йога — це вид практики для людей, які перебувають у пошуку внутрішнього балансу, а не підкачування м'язів. Вона вчить витривалості і тому, як правильно поводитися з власним тілом, без насильства над ним", — розповіла Тодоренко (щоб переглянути відео, доскрольте новину до кінця).
Також вона зазначила, що займатися йогою дуже корисно під час вагітності.
"Це один з найефективніших способів підготуватися до пологів. Кожне проспівування "ом" допомагає розслабитися при сильних хвилеподібних відчуттях під час переймів", — поділилася ведуча.
Читайте: Аніта Луценко розповіла, як за допомогою йоги отримати оргазм
Крім цього, Тодоренко зазначила, що якщо ви ще не вагітні, то йога допоможе завжди бути в гарному настрої, у спокої і для сідниць буде користь.
Як повідомляв OBOZREVATEL, українська телеведуча і співачка Регіна Тодоренко, яка 5 грудня 2018 року стала мамою, вперше показала себе після пологів.