Названо продукт, що викликає швидке старіння шкіри

Дієтолог Тіана Фіалкова розповіла, що вживання солодощів і цукру призводить до швидкого старіння шкіри.

Так, подробицями вона поділилася на своїй сторінці в Instagram. "Висока концентрація цукру зашкодить вам і призведе до гормональних порушень і до передчасного старіння. Крім цього, у солодощів є ще одна неприємна властивість: вони блокують рецептори клітин, що відповідають за засвоєння вітаміну С. Мало того, що вітамін С — це потрібний нам антиоксидант, який бореться з вільними радикалами. Але ще цей вітамін відіграє ключову роль в правильному засвоєнню колагену, а також стимулює власне вироблення колагену організмом. Тому якщо у вас пухка шкіра, зморшки і нерівності шкіри, то спершу спробуйте жити без солодощів", — розповіла Фіалкова.

Читайте: Як схуднути: дієтолог назвала альтернативи популярним шкідливим продуктам

Також дієтолог додала, що не варто виключати зі свого раціону корисні солодощі. Але, потрібно вживати їх з розумом.

"Я не закликаю вас виключити корисні солодощі з раціону, таких як органічні сухофрукти, фрукти і ягоди. Там, звичайно ж, є і вітаміни, і мінерали, і здорове задоволення. Але, обов'язково вживайте їх з розумом", — зазначила Фіалкова.

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше було названо топ-5 продуктів, що продовжують молодість. При цьому дієтолог Зінаїда Медведєва зазначила, що є і помилкові антиейдж-тренди.