Блог | Корисні бутерброди: перелік правильних інгредієнтів
Будьте першими у курсі головного — підпишіться на Новини на OBOZ.UA у Google
Якщо ви любите бутерброди, то зробіть їх корисними. Для цього головне підібрати правильні інгредієнти:
Далі текст мовою оригіналу
1. Хлеб для бутерброда должен быть из цельнозерновой муки.
2. Добавляем важный компонент - мясо, рыбу или птицу. Рекомендую в отварном виде, приготовленную на пару или запеченную.
3. Никаких соусов и майонеза! "Специальные" соусы очень калорийны и часто не очень натуральны. Если хочется, то используйте смешанное с зеленью авокадо или немного горчицы.
4. Не забываем про зелень и овощи - чем больше, тем лучше. Они увеличат объем и лучше насытят.
5. Для вкуса можно положить пряной зелени. В меру.
В таком виде питательный бутерброд может быть вариантом перекуса.
Не рекомендую есть бутерброды на ночь.
Важливо: думка редакції може відрізнятися від авторської. Редакція сайту не відповідає за зміст блогів, але прагне публікувати різні погляди. Детальніше про редакційну політику OBOZ.UA – запосиланням...