Калорійна бомба: розкрито основні міфи про темний шоколад
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги!
Перехід на темний шоколад, не допоможе в схудненні, оскільки він мало чим відрізняється від молочного.
Про це пише видання Fit For Fan. Відзначається, що чорний шоколад не зовсім справедливо вважається здоровою альтернативою.
Читайте: Оселедця і шоколаду: дієтолог розповіла, що означають смакові примхи
Темний шоколад, так само як і молочний, є калорійною бомбою і містить всього на кілька кілокалорій менше. Плюсом є знижений вміст цукру. При цьому чорний шоколад може містити більше жирів.
Чорний шоколад містить більше поліфенолів, які мають протизапальну дію. Однак такі ж властивості мають і фрукти.
Споживання великої кількості шоколаду, навіть темного, шкодить фігурі. Експерти рекомендують не запасатися великими плитками шоколаду і не тримати їх вдома. Щоб шоколад не шкодив фігурі, його потрібно упаковувати окремо, розділивши на дольки, і є по одній порції кілька разів на тиждень або місяць.
Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше був названий несподіваний спосіб позбутися від тяги до шоколаду