Чи можна пити каву при схудненні: розкрито секрет

При схудненні можна пити чисту кави без будь-яких добавок, так як напій не сприяє набору зайвої ваги.

Про це на своїй сторінці в Instagram написала популярний дієтолог Світлана Фус, нагадавши, що вплив кофеїну на організм – дуже великий.

"Впевнена, серед вас є любителі підбадьоритися чашкою кави із ранку. І я не виняток. Напевно, потрібно уточнити, чи можна взагалі набрати вагу, вживаючи каву. Моя відповідь – ні, якщо пити каву без добавок. Під добавками я маю на увазі цукор і молоко", – пояснила дієтолог.

Читайте: Названо шість звичок, які допоможуть швидко спалити жир

Фус застерегла від надмірного вживання кави, так як він може нашкодити здоров'ю. Експерт вважає, що всього пари чашок напою на день буде достатньо.

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше дієтолог і фітотерапевт Тіана Фіалкова розповіла, що потрібно позбутися від декількох продуктів, щоб уберегти себе від набряклості та одутлості на обличчі.