''Багато їм'': Сєдокова розкрила секрет схуднення

Популярна українська співачка Анна Сєдокова, яка часто оголюється на публіці, розкрила секрет схуднення.

Вона зізналася в своєму Instagram-акаунті, що почала ретельно працювати над своєю фігурою після того, як прихильники назвали її філейну частину не пружною.

"Головні проблеми у мене завжди були з харчуванням. Я багато їм. Ось прямо багато. Абревіатура ПХ (правильне харчування. - Ред.) для мене довгий час нічого не значила. Крильця, булочки, пельмені – загорніть усе. Потім стала на ваги, і опа – 68. Зріст у мене – 172 . Я завжди приймала себе такою, і бодіпозітів моє все", – розповіла Сєдокова.

Вона додала, що після народження третьої дитини все пішло не так. Зокрема, почали повніти ноги і верхня частина, тому довелося забути про шорти.

Читайте: Доліна змінилася до невпізнання: фото співачки

"Міні з мого гардеробу зникло, з'явилися стягуючі трусики. Дієти – взагалі не моє. Я поняття не маю, коли завтра встану, може бути о 4 ранку виліт або в 2 ночі концерт. Вже два дні харчуюся в клініці правильною їжею. Відкрила для себе хліб без борошна. Гречаний іде туго, але лляний нічого. Їм рибу, яку на дух не переносила, тільки в суші. І відкрила для себе дуже класну штуку, як інтервальне харчування", – пояснила співачка.

За її словами, цей вид харчування полягає в наступному. 16 годин не їсти, після цього 4 години приймати їжу дозволяється, хоча за деякими даними, діапазон за часом – 8 годин.

"Насправді, не надто страхітливо. Виходить, у тебе є пізній обід і пізній сніданок. Рекомендують починати з одного разу на тиждень, але відчуваю, я підсяду. Сьогодні вранці прокинулася щасливішою. Відчуття свободи і такого крутого голоду в животі. Потім спорт. Це безумовно. Ну і різні нові апарати і процедури", – зазначила вона.

Як повідомляв OBOZREVATEL, нещодавно Сєдокова показала відверте фото, на якому зображена в спідній білизні. Користувачі розкритикували співачку, адже у неї є діти.