Чому люди виглядають непривабливо вранці та як виправити ситуацію

Непривабливий вигляд вранці – поширена проблема, яка безпосередньо залежить від вашої пози під час сну. Медики впевнені, що висока подушка та правильне положення тіла зможуть позитивно вплинути на ситуацію.

Поради експертів зібрав портал LadBible. Як повідомляється в матеріалі, набряки на обличчі та мішки під очима – результат тривалого перебування в горизонтальному положенні.

Вночі, перебуваючи у ліжку, до голови приливає надмірна кількість рідини. Вона і викликає набряки. Ситуація може погіршитися через надлишок сну або, навпаки, його дефіцит. На щастя, як тільки ви встаєте і проводите деякий час у вертикальному положенні, зайва рідина стікає і обличчя повертається до нормального стану.

Поза уві сні є однією з найпоширеніших причин, через яку людина прокидається з опухлим обличчям, заломами на тілі, зморшками та темними колами навколо очей. Потрібно привчити себе спати на спині або хоча б на боку, але в жодному разі не вибирати улюблену багатьма позу на животі. Сон обличчям вниз гарантує втомлений вигляд протягом усього дня. Придбання високої подушки – чудове рішення для тих, хто має намір змінити ситуацію.

Також негативний вплив на зовнішній вигляд вранці має низка шкідливих звичок: регулярне вживання алкоголю, куріння сигарет, незбалансований сон, надмірне перебування на сонці та низький рівень активності. Серед інших причин непривабливого обличчя – алергія та плач увечері.

Вони ускладнюють процес відновлення організму під час сну, зневоднюють його, зменшують кровообіг та викликають ушкодження клітин шкіри.

Раніше OBOZREVATEL писав про перевірений спосіб, як заснути за дві хвилини. Цей метод використовують в армії.