Сонцезахисний крем: головні міфи та помилки у використанні. Розповідає косметолог
Кожна дівчина мріє повернутися з відпустки з золотавою засмагою. Однак прямі сонячні промені спричиняють старіння шкіри, появу пігментних плям та навіть ракових захворювань.
Лікарка-косметологиня Карина Должанська розповіла для OBOZREVATEL, коли і як використовувати SPF-захист, щоб не "згоріти" і поліпшити стан шкіри. Експертка радить наносити сонцезахисний крем навіть взимку, а на пляжі варто застосовувати засіб кожні 2-4 години.
Сонячне світло – це не лише вітамін D, але й джерело шкідливого канцерогенного ультрафіолету. Тривале перебування на сонці стимулює виділення мелатоніну, який і забарвлює шкіру.
Дослідники розрізняють промені UVA та UVB. Ультрафіолетові промені UVA викликають алергію та сонячну інтоксикацію. UVB-промені провокують старіння шкіри, онкологічні захворювання, появу опіків та придушують імунну систему.
Косметологиня радить обирати крем з захистом SPF відповідно до УФ-індексу. Цей показник характеризує рівень ультрафіолетового випромінювання. Чим вища температура на вулиці, тим більший індекс.
Майже на кожному сайті прогнозу погоди, крім відомостей про вологість і тиск, можна помітити УФ-індекс від 0 до 11. Чим вищий показник, тим перебування на сонці приносить більше шкоди.
Індекс від 0 до 2 характерний для зими і осені, варто використовувати засіб з SPF 8-15. УФ-індекс 3-6 – наносимо крем SPF 30-50. Якщо показник від 7 до 11, використовуємо максимальний рівень захисту SPF 50+.
Експертка підкреслює, що крем з сонячним захистом для обличчя необхідно обирати відповідно до типу шкіри. Універсальні засоби для тіла зазвичай мають важку текстуру, тому їх не рекомендовано наносити на обличчя.
У повсякденному житті кожного дня необхідно використовувати сонцезахисний крем, незалежно від того, чи є на шкірі макіяж. Косметологиня зауважила, що сучасні виробники влітку випускають часто тональний крем з SPF.
Засіб з захистом треба наносити на очищену шкіру, щоб компоненти максимально проникнули в пори. На упаковці варто ознайомитися з інструкцією, адже крем може бути не водостійким, тому застосовувати його необхідно після кожного купання у водоймі.
Раніше OBOZREVATEL розповідав:
як боротися з акне, ластовинням і зморшками на обличчі: відповідь косметолога.
як доглядати за собою влітку, щоб зберегти здоров'я і молодість.
що псує шкіру в подорожі: правила догляду у відпустці.
найголовніші правила з догляду за шкірою губ: 5 корисних рекомендацій.