Розкритий секрет вічної молодості: що робити, щоб не старіти

Шеф-кухар Тоні Бакстон поділилася секретом, як добре виглядати у 50 років. Вона зазначила, що для цього у раціоні повинні бути певні продукти і прянощі, наприклад, чорний перець або імбир.

Крім того, Бакстон заявила, що протягом 30 років вона додає в усі страви спеції, пише Daily Mail.

Читайте: Як швидко схуднути після свят: топ-3 поради

"Протягом багатьох років я додаю ложку куркуми практично в усі страви, які готую. Якщо ви турбуєтеся про передчасну менопаузу, спробуйте поповнити запаси естрогену, готуючи з використанням багатих на фітоестрогени трав, таких як чебрець і орегано", — каже шеф-кухар.

Також Бакстон заявила, що в їжу необхідно додавати шавлію, яка зменшує і в деяких випадках усуває симптоми припливів, фенхель, оскільки він відмінно справляється із болем і тривогою менопаузи. Петрушка, за словами шеф-кухаря, допомагає збільшити вироблення естрогену і заспокоїти перепади настрою.

Крім того, Бакстон радить вживати імбир, гвоздику, коріандр і ромашку.

Раніше OBOZREVATEL зібрав інформацію про те, як не нашкодити собі і правильно організувати одноденне голодування. За словами фахівців, час достатку їжі для людства настав зовсім нещодавно, раніше люди харчувалися набагато рідше, а в давню епоху взагалі жили від результатів полювання, водночас іноді голодуючи. Тому багато дієтологів вважають, що з точки зору революції, людині іноді необхідно влаштовувати розвантажувальні дні.