Раскрыт секрет вечной молодости: что делать, чтобы не стареть

Шеф-повар Тони Бакстон поделилась секретом, как хорошо выглядеть в 50 лет. Она отметила, что для этого в рационе должны быть определенные продукты и пряности, например, черный перец или имбирь.

Кроме того, Бакстон заявила, что на протяжении 30 лет она добавляет во все блюда специи, пишет Daily Mail.

Читайте: Как быстро похудеть после праздников: топ-3 совета

"В течении многих лет я добавляю ложку куркумы практически во все блюда, которые готовлю. Если вы беспокоитесь о преждевременной менопаузе, попробуйте пополнить запасы эстрогена, готовя с использованием богатых фитоэстрогенами трав, таких как тимьян и орегано", — говорит шеф-повар.

Также Бакстон заявила, что в еду необходимо добавлять шалфей, который уменьшает и в некоторых случаях устраняет симптомы приливов, фенхель, поскольку он отлично справляется с болью и тревогой менопаузы. Петрушка, по словам шеф-повара, помогает увеличить выработку эстрогена и успокоить перепады настроения.

Кроме того, Бакстон советует употреблять имбирь, гвоздику, кориандр и ромашку.

Ранее OBOZREVATEL собрал информацию о том, как не навредить себе и правильно организовать однодневную голодовку. По словам специалистов, время изобилия еды для человечества наступило совсем недавно, раньше люди питались гораздо реже, а в древнюю эпоху вообще жили от результатов охоты, при этом иногда вынуждено голодая. Поэтому многие диетологи считают, что с точки зрения революции, человеку иногда необходимо устраивать разгрузочные дни.