Блог | Чому замість омолодження зморшки лише збільшуються: що потрібно знати про фейсбілдінг

На сьогоднішній день методика фейсбілдингу, або гімнастики для обличчя стає все більш популярною. Багато блогерів та прихильників природного догляду за шкірою активно пропагують вправи для зміцнення м'язів обличчя, обіцяючи ефект омолодження та покращення зовнішнього вигляду. Мотивують свою позицію тим, що не потрібно застосовувати жодних фармацевтичних засобів і космеологічних процедур, користь може бути тільки від природної гімнастики. 

Відео дня

Але що насправді відбувається, коли ми регулярно виконуємо ці вправи? Давайте розберемося.

Чому з'являються мімічні зморшки? 

Мімічні зморшки – результат гіперактивності м'язів обличчя. Сильна міміка та часте використання певних м'язів можуть призводити до утворення заломів шкіри. Наприклад, усім знайомі зморшки навколо очей, на лобі та в області між бровами. Ці зміни є природною частиною старіння, але надмірна активність мімічних м'язів може прискорити цей негативний процес.

Що пропонує фейсбілдінг? 

Фейсбілдинг - це техніка, заснована на ідеї, що регулярні тренування м'язів обличчя допомагають підтримувати їхній тонус. На перший погляд це звучить логічно: м'язи потрібно тренувати, щоб вони залишалися пружними. Проте така практика входить у суперечність із науково доведеними методами догляду за шкірою.

Наприклад, ін'єкції ботулотоксину спрямовані на розслаблення м'язів, що дозволяє запобігти появі зморшок. А фейсбілдинг, навпаки, передбачає посилення м'язової активності. Виникає логічне питання: якщо надмірна активність м'язів спричиняє зморшки, як вправи можуть сприяти омолодженню?

Реальний приклад із практики 

Одна з моїх пацієнток прийшла зі скаргою на те, що після чотирьох місяців регулярних занять фейсбілдингом її зморшки стали глибшими, а нові заломи з'явилися в зонах, де їх раніше не було. Вона була щиро здивована таким результатом, адже чекала на зовсім інший ефект.

Відповідь проста: посилене навантаження на м'язи обличчя збільшує їх активність, а це, у свою чергу, сприяє утворенню нових зморшок та поглибленню існуючих.

 Чи варто займатися фейсбілдінгом? 

На даний момент немає наукових доказів, що підтверджують ефективність фейсбілдингу у боротьбі зі зморшками. Навпаки, практика показує, що такі вправи можуть погіршити ситуацію.

Замість фейсбілдингу краще зосередитися на перевірених методах догляду за шкірою: зволоженні, захисті від сонця, правильному харчуванні та процедурах, схвалених дерматологами та косметологами. Звичайно, при цьому важливо знайти кваліфікованого фахівця, проконсультувавшись з яким, можна підібрати правильний догляд та корисні для обличчя медичні і косметологічні процедури.

Підсумуємо 

Фейсбілдинг може здаватися привабливим рішенням для тих, хто шукає природні способи омолодження, але він має свої підводні камені. Якщо ви хочете зберегти молодість та здоров'я шкіри, вибирайте методи, засновані на науці та підтримувані фахівцями. Пам'ятайте, що догляд за шкірою – це не тренування, а турбота, яка потребує знань та делікатного підходу.

Будьте здорові, красиві та щасливі!

Важливо: думка редакції може відрізнятися від авторської. Редакція сайту не відповідає за зміст блогів, але прагне публікувати різні погляди. Детальніше про редакційну політику OBOZREVATEL – запосиланням...