"Це кінець світу": жінка тиждень худла по "військовій дієті" і ледь вижила

Американська YouTube-блогер Кендес Лоурі вирішила перевірити на собі дію так званої військової дієти і втратити, сидячи на ній, 4,5 кг. 

Як повідомляє The Daily Mail, Кернес попросили перевірити дію дієти її фоловери. Вона додає, що дієта не пов'язана з армією, а отримала таку назву, тому що "виживають на ній найсильніші". 

Сенс дієти полягає у тому, що кожен день знижується спожита кількість калорій. Дієта стартує з 1300 калорій на день, знижуючись до 1200 на другому і до 1100 на третьому. Наступні чотири дні людина, яка худне, має тримати норму в 1500 калорій. 

У своєму відео дівчина показувала шанувальникам, що саме вона їла кожен день, щоб укластися в необхідну кількість калорій. 

Протягом дієти Кернес скаржилася на головний біль, дратівливість і втому. Вона також додала, що порушився її сон, і вона просто "жахливо себе почувала". 

У результаті виявилося, що вона таки втратила кілька сотень грам, проте "обмежувальний характер дієти не піддається довгостроковій стійкій втраті ваги". Іншими словами, прибравши велику кількість продуктів зі свого раціону, вона захотіла з'їсти їх всі після закінчення дієти. Що привело до моментального повернення втрачених кілограмів. 

Як раніше повідомляв "Обозреватель", існує четвірка найкорисніших продуктів для жіночого організму які, на думку фахівців, варто включити в раціон.