Сестри Кардаш'ян-Дженнер назвали 5 своїх щоденних бюті-звичок

Жінки сім'ї Кардаш'ян-Дженнер завжди вражають шанувальників чудовим зовнішнім виглядом. Хлої, Кім, Кайлі, Кортні і Кендалл завдячують цьому не генетиці, а своїм щоденним звичкам.

Відео дня

Вони включили в свій графік спорт і правильні продукти, тому тепер можуть похвалитися стрункими тілами. OBOZREVATEL зібрав для вас найцікавіші поради, які дають сестри своїй аудиторії (щоб подивитися фото, доскрольте до кінця сторінки).

Нічого не зміниться без регулярного спорту. Кім Кардаш'ян вважає, що потрібно змушувати себе робити вправи хоч 6 днів на тиждень. Сама співачка проводить в тренажерному залі від 60 до 90 хвилин.

Потрібна здорова конкуренція. Для того, щоб не облінитися, Кортні Кардаш'ян завжди сперечається зі своєю сестрою Хлоєю. Зірки змагаються в тому, хто більше кілограмів скине, хто довше робитиме випади і т. д.

Не нехтуйте сном. Кендалл Дженнер поділилася, що її головний секрет краси – 8-годинний відпочинок. Вона не засиджується допізна, адже це псує її продуктивність і зовнішній вигляд.

Краще відмовитись від молочки. Хлої Кардаш'ян вважає, що саме виключення сиру і молока з раціону допомогло їй схуднути на 19 кілограмів і позбутися проблем зі шкірою.

Віддавайте перевагу овочам. До такого висновку дійшла Кайлі Дженнер, коли повідомила, що хоче спробувати веганство. З тих пір у житті дівчини є місце тільки для органічних продуктів.