newspaper
flag
УкраїнськаУКР
flag
EnglishENG
flag
PolskiPOL
flag
русскийРУС
img

Народила чотирьох, але залишилася стрункою: у чому секрет фігури актриси Катерини Клімової

41,3 т.
Народила чотирьох, але залишилася стрункою: у чому секрет фігури актриси Катерини Клімової

Катерина Клімова відома актриса і багатодітна мама. Зараз у зірки четверо дітей. Ще під час першої вагітності Клімова набрала вагу, але незабаром успішно позбулася лишніх кілограмів. Ситуація повторилася і з іншими вагітностями. Актриса жартує, що вага пішла через годування грудьми і гарну генетику.

Зараз Катерина Климова важить не більше 55 кг. Як їй це вдається — в матеріалі OBOZREVATEL.

Народила чотирьох, залишившись стрункою: секрет фігури актриси Клімової
Правила харчування

Актриса не вірить в швидкі дієти і не сидить на них. Вона серйозно підходить до питання харчування і завжди консультується з лікарем, перш ніж поміняти меню або ввести в нього новий продукт. За роки життя Клімова сформувала власні принципи здорового харчування і ніколи їм не зраджує.

Відео дня

Катерина не розлучається з водою. Вона намагається випивати рекомендовану норму. Від шкідливої газованої води зірка відмовилася вже давно. Шипучу рідину вона дозволяє собі тільки на відпочинку і вкрай рідко. Ставлення актриси до алкогольних напоїв невідомо, але категоричних заяв із цього приводу вона не робила.

Народила чотирьох, залишившись стрункою: секрет фігури актриси Клімової

При виборі продуктів Клімова завжди звертає увагу на дату виготовлення. Занадто калорійних страв на столі у актриси не буває. Крім того, Клімова прихильниця роздільного харчування. Вона ніколи не змішує білки і вуглеводи.

Катерина з обережністю ставиться до м'яса. Вона не вегетаріанка і готує м'ясні страви, але тільки без добавок і окремо від інших інгредієнтів. Фаворитом актриси є сир. Саме він допоміг їй швидко повернутися в форму. Клімова активно привчає до правильного харчування дітей. Дає їм менше смаженого і готує зелені салати замість м'яса.

Масаж

Плавання Клімова вважає ідеальним способом позбавлення від зайвого жиру. На жаль, часу на це у зайнятої актриси немає. Вихід вона знайшла швидко і записалася на масаж. Відповідаючи на запитання шанувальників, Клімова не називає вид масажу, на який ходить. Вона переконана, що підбирати його повинен фахівець в індивідуальному порядку. Будь-яку самодіяльність в питаннях здоров'я і краси Катерина не сприймає.

Народила чотирьох, залишившись стрункою: секрет фігури актриси Клімової

Зірка часто знаходиться в поїздках і дістатися до масажного кабінету у неї теж виходить не завжди. Виручив Клімову і допоміг підтягнути фігуру масажний килимок. Актриса обожнює це придбання і завжди бере його з собою в дорогу.

Фізичне навантаження

Катерина Клімова не відвідує спортзал, але фізичне навантаження важлива складова її схуднення. Актриса користується цікавим і цілком робочим способом підкачки м'язів. Вона протягом дня напружує мускулатуру, утримує її на кілька секунд в такому стані, а потім розслаблює. У сукупності 20 хвилин в день допомагають Клімовій підтримувати стрункість.

Народила чотирьох, залишившись стрункою: секрет фігури актриси Клімової

Особливо Катерині подобається, що робити вправи можна де завгодно. Під одягом непомітно, що м'язи працюють, а користь від вправ величезна.

Народила чотирьох, залишившись стрункою: секрет фігури актриси Клімової

Катерина Клімова любить свій плаский животик і кубики преса. Секрет дуже простий: актриса віджимається від підлоги по 100 раз в день. На цьому серйозні фізичні навантаження з метою схуднення закінчуються.

Клімова грішить на професію. За її словами, артисти завжди активно рухаються і танцюють. До цього додаються навантаження психологічні. Хвилювання перед спектаклем стає причиною втрати апетиту і різкого схуднення.