Поза эмбриона: врач раскрыл необычный секрет Криштиану Роналду

17,3 т.
Криштиану Роналду

Лидер мадриского "Реала" Криштиану Роналду ведет нестандартный образ жизни, который помогает ему сохранять превосходную физическую форму. Лучший футболист мира последних лет спит 5 раз в день в позе эмбриона.

Об этом сообщил доктор и эксперт по здоровому сну Ник Литлхэйлс, который работал с форвардом сборной Португалии по приглашению экс-тренера мадридцев Карло Анчелотти. Именно он разработал для Криштиану особенные правила в области сна, передает авторитетное британское издание The Independent.

По словам врача, помимо ночного сна Роналду в течение дня спит по 7,5 часов, разбивая дневной сон на пять отрезков. При этом португалец постоянно спит на свежих простынях в позе эмбриона.

Видео дня

Кроме того, за полтора часа до ночного сна футболист перестает смотреть на экраны, поскольку их голубое излучение возбуждает мозг и мешает человеку расслабиться.

Ранее "Обозреватель" сообщал, что Роналду похвастался покупкой редкого спорткара за полмиллиона долларов.