Поза эмбриона: врач раскрыл необычный секрет Криштиану Роналду

Лидер мадриского "Реала" Криштиану Роналду ведет нестандартный образ жизни, который помогает ему сохранять превосходную физическую форму. Лучший футболист мира последних лет спит 5 раз в день в позе эмбриона.

Видео дня

Об этом сообщил доктор и эксперт по здоровому сну Ник Литлхэйлс, который работал с форвардом сборной Португалии по приглашению экс-тренера мадридцев Карло Анчелотти. Именно он разработал для Криштиану особенные правила в области сна, передает авторитетное британское издание The Independent.

Читайте: "Невероятно!" Роналду переполошил сеть семейной фотографией в Instagram

По словам врача, помимо ночного сна Роналду в течение дня спит по 7,5 часов, разбивая дневной сон на пять отрезков. При этом португалец постоянно спит на свежих простынях в позе эмбриона.

Кроме того, за полтора часа до ночного сна футболист перестает смотреть на экраны, поскольку их голубое излучение возбуждает мозг и мешает человеку расслабиться.

Ранее "Обозреватель" сообщал, что Роналду похвастался покупкой редкого спорткара за полмиллиона долларов.