За месяц 12 кг: Олег Винник раскрыл секрет своего похудения

Певец Олег Винник рассказал, что помогает ему поддерживать хорошую физическую и психологическую форму.

По словам звезды, набирать вес он начал после 30 лет. "В какой-то момент я встал на весы и увидел цифру 92! Несмотря на то, что на сцене за время концерта трачу тысячи калорий, приходится по нескольку раз менять рубашки. После концерта чувствую себя очень уставшим, ужасно хочется есть. Поел "неправильной" еды — и спать", - отметил он, передают "Факты".

Винник уточнил, что взял себя в руки полтора года назад, кардинально изменил питание, стал ежедневно заниматься с тренером.

"Полностью отказался от сахара, фруктов, мучного, начал употреблять только белковую пищу и клетчатку. Иногда занимался даже по два раза в день — утром часовая пробежка, а вечером силовые нагрузки. За месяц сбросил 12 кг", - добавил он.

Читайте: "Венера в Деве": ведьма подслушала предсказание для Винника

По словам артиста, сейчас он ест все, но небольшими порциями, также может позволить один выходной в неделю в спортзале.

"Хочу сбросить еще 5 кг, потому что в туре немного набрал. К занятиям спортом приучил уже всю команду. Во время гастролей все вместе выходим на пробежки. Спорт и правильное питание — это и молодость, и выносливость, и работа мозга, и ощущение легкости и счастья", - подчеркнул Винник.

Как сообщал OBOZREVATEL, Винник устроился на новую работу.