Помогайте людям и носите красное: 100-летняя медсестра, вышедшая на пенсию в 85, раскрыла секрет долголетия
Виртуальный мемориал погибших борцов за украинскую независимость: почтите Героев минутой вашего внимания!
Столетняя медсестра Руби Коул из Детройта рассказала о том, что, по ее мнению, является ключевым для долголетия и счастья. В этом месяце она будет праздновать 101 год.
Об этом пишет издание Daily Mail. Женщина уверяет, что "влюблена в свою жизнь".
Родившись в Бирмингеме, штат Алабама, в 1922 году, Руби переехала в Мотор-Сити молодой девушкой, где она пошла в школу бизнеса и медсестринства. Она начала работать медсестрой в 21 год и вышла на пенсию только через 64 года, в возрасте 85-ти, при этом ни разу не взяв больничный.
Среди своих главных советов Руби отметила, что всегда поддерживать "позитивное мировоззрение" – это отличный способ оставаться "счастливым". Открытая оптимистка также считает целью своей жизни помощь другим. "Нужно быть хорошим, любящим и услужливым, – сказала Руби, специализирующаяся на педиатрии. – Это работает в обоих направлениях, потому что вы чувствуете себя хорошо, когда помогаете другим людям чувствовать себя хорошо".
Этот подход, несомненно, способствовал психическому и физическому здоровью Руби на протяжении многих лет – учитывая, что медсестра на пенсии не взяла ни одного дня больничного за шесть десятилетий работы, по словам ее племянницы Паулы Мартин. "Мисс Руби не хотела подвести людей, – сказала она. – Одна вещь, которую она сказала нам, это то, что самоотдача делает вас счастливыми… и счастье является ключом к хорошо прожитой жизни".
Что касается других вопросов, имеющих большое значение для долголетия, по мнению Руби, питание и физические упражнения крайне важны. Она отметила, что ела три раза в день столько, сколько себя помнит. "Правильное питание означает, что вы не можете пропустить прием пищи", – пояснила она.
Что касается физических упражнений, вместо того чтобы использовать "модные" тренажеры в зале, она всегда выбирала долгие прогулки на улице.
Кроме всего этого, она предпочитает презентабельный вид, придерживаясь пословицы "когда ты хорошо выглядишь, ты хорошо чувствуешь себя". Руби всегда склонялась к одежде ярких цветов – особенно красных оттенков.
Что касается сохранения остроты ума, Руби смотрит новости и спорт, и, как упорная болельщица "Детройт Лайонс", вспоминает, когда ее футбольная команда в последний раз выигрывала чемпионат в 1957 году. Она также любит программу "Колесо удачи", и, говоря о способности своей тети, Паула делится: "Она почти всегда дает правильный ответ. Она была бы замечательной участницей".
Ранее OBOZREVATEL писал о том, как 104-летняя Дороти Гофнер умерла после прыжка с парашютом: несколько дней до этого она установила мировой рекорд.
Только проверенная информация у нас в Telegram-канале Obozrevatel и Viber. Не ведитесь на фейки!