"Stop Russia! Stop the War!" Украинцы сорвали выступление Навальной в Лиссабоне. Видео
Во время выступления на сцене активисты включили сигнал воздушной тревоги.
В стрессовых условиях, в которых оказались украинцы после нападения Российской Федерации, одним из утешений стали попытки определить дату окончания полномасштабной войны. В погоне за хорошими новостями пострадавшие от агрессии России обращаются к нумерологам, военным экспертам, экстрасенсам и другим "профессионалам", которые могут порадовать их. Однако психологи крайне не рекомендуют верить в "точные даты" и пытаться наметить конец боевых действий.
По их словам, кроме разочарования, такие действия могут нести в себе угрозу для организма. Журналисты "Української правди" пообщались с экспертами и передали их слова (чтобы посмотреть фото, доскролльте до конца страницы).
"Люди с повышенной тревожностью могут прибегать к нездоровым стратегиям ее преодоления. Одна из них – планировать победу на конкретный день. Таким образом человек вносит ясность в крайне непонятную ситуацию и получает временную условную определенность при негативных последствиях в будущем", – пояснил причину поведения украинцев когнитивно-поведенческий терапевт Руслан Буяновский.
Медик обратился к словам австрийского психиатра Виктора Франкла, узника нацистских концлагерей, который в книге "Сказать жизни "Да!": психолог в концлагере" писал, что отмечал повышенный уровень смертности после Нового года или Рождества.
Причиной этому стало то, что после осознания краха своих надежд человек испытывает сильный стресс, дисфорию, депрессию, а его иммунитет резко снижается.
Психолог Валерия Кваша дополнила, что нереализованные ожидания несут в себе проблемы для психики: разочарование, злость, печаль, тревогу, чувство бессилия, потерю контроля над жизнью и смысла существования.
Руслан Буяновский посоветовал украинцам принять реальность, чтобы быть как можно более эффективными для своей страны и помочь собственному организму не надорваться в условиях стресса. Также для контроля над эмоциями полезно определить конкретный план действий на случай опасности.
"Следите за тем, чтобы не развивать деструктивные мысли. Спрашивайте у себя: "Реально ли, что в мой дом прилетит снаряд?" И если, например, в Бахмуте это – повседневность, то в Киеве пока маловероятно. Поэтому и решения нужно принимать в зависимости от ситуации", – объяснил эксперт.
По его словам, принятие – это не потеря веры, а контроль над событиями, над которыми украинцы имеют влияние.
Ранее OBOZREVATEL писал, что психолог Наталья Холоденко объяснила, почему российские матери без проблем отправляют своих сыновей на возможную смерть и не беспокоятся за них.
Только проверенная информация у нас в Telegram-канале Obozrevatel и в Viber. Не ведитесь на фейки!
Ты еще не подписан на наш Telegram? Быстро жми!
Во время выступления на сцене активисты включили сигнал воздушной тревоги.
Тренировку пилотов для истребителей Mirage будет осуществлять Франция
Остров Гоцо до сих пор не получил заслуженной популярности из-за транспортной недоступности
Ожидается, что "iPhone 17" Air будет выпущен осенью 2025 года с чипом "A19"